Cefc

04/09/2023

💪

25/01/2023

Se comunica que vamos a modificar el horario del punto de encuentro de las 10 am. Y el nuevo horario es a las 09:00 am. Recorda anotarte al WhatsApp 2974117453

24/01/2023

¡Te invitamos a la Caminata Salamanca!
Será este domingo 29 de Enero a las 10:00 y nuestro destino será el Pico Salamanca.
Punto de encuentro en la última plaza de Caleta Córdova (donde termina el asfalto).
Lllevar zapatillas de trekking, hidratación, bastones (no es obligatorio) y abrigo. La camina es de dificultad media, especialmente en el descenso y durará, aproximadamente, entre 3 a 4 horas.
¡Están todos invitados! Totalmente gratuita.
Cualquier duda o consulta, escribir al nro. 2974117453
Invita cefc

23/01/2023

¡Te invitamos a la Caminata Salamanca!
Será este domingo 29 de Enero a las 09:00 y nuestro destino será el Pico Salamanca.
Punto de encuentro en la última plaza de Caleta Córdova (donde termina el asfalto).
Lllevar zapatillas de trekking, hidratación, bastones (no es obligatorio) y abrigo. La camina es de dificultad media, especialmente en el descenso y durará, aproximadamente, entre 3 a 4 horas.
¡Están todos invitados! Totalmente gratuita.
Cualquier duda o consulta, escribir al nro. 2974117453
Invita cefc

17/01/2023

👉De lunes a Viernes a las
🕙 10 AM sumamos clases de Entrenamiento Funcional para adultos mayores💪☺️
🏃Está orientado a la mejora de la salud y del bienestar general, de tal manera, que no solo se trabajen y mejoren las capacidades de fuerza, velocidad y resistencia, sino que también se trabajen otras capacidades importantes para el día a día como la coordinación, el equilibrio, la estabilidad, la agilidad o la movilidad.
Los esperamos!!🙋

22/11/2022

La diferencia con el entrenamiento personalizado indivudual, es que podes compartir la sesión con tu pareja, amigo , compañero de trabajo o con quien vos quieras!
Entrenan ambos al mismo tiempo,pero cada uno lo hará en base a sus propios objetivos y estado físico individual

Así como en las clases individuales, los beneficios que podes obtener son:
▪︎Entrenar supervisado constantemente por un profesional.
▪︎minimizar el riesgo de sufrir lesiones.
▪︎Evitar sobre entrenamiento.
▪︎Entrenar con la seguridad de saber que las cargas de trabajo ( series, repeticiones, pesos, tiempos)son los adecuado para alcanzar el máximo rendimiento posible.
▪︎Alcanzar objetivos
▪︎Recibir un entrenamiento exclusivo para cada alumno.
▪︎Controlar y registrar la evolución constante
▪︎Variabilidad en las sesiones de entrenamiento, evitando el aburrimiento.
▪︎Motivación permitiendo lograr continuidad, lo que es clave para lograr objetivos.
▪︎Mejorar tu calidad de vida.

05/10/2022

Gracias al club universitario por confiar y dejarnos trabajar con sus jugadores para su preparación física

05/08/2022