Soypilates Comodoro

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Mi nombre es Silvina. Clases de Pilates con equipos. Barrio Próspero Palazzo.

28/10/2026

💜💜 Paciencia y disfrutar el camino, con sus idas y vueltas 💜💜

27/10/2026

💜 Push through 💜

Buscamos movilizar la columna, dentro de las posibilidades de cada uno.
Alargamos, flexionamos, también podemos incluir extensión, inclinación, rotación...

Involucra mucho stretch de la cadena posterior.

27/10/2026

💜💜

01/10/2026

💜 Este curso consta de dos clases con ejercicios para practicar de pie, del repertorio del método Pilates: La primer clase con ejercicios para practicar con el magic circle y la segunda clase con ejercios para realizar con asistencia de la pared.

La pared, the wall, puede ser una gran aliada en nuestras clases de Pilates porque nos va a dar un sostén, vamos a tener un apoyo y se va a convertir en una guía que siempre nos va a dar alguna información que nos va a ser util para construir un ejercicio, para mejorar la postura, la alineación o para reorganizar el movimiento.

El magic circle es una creación del propio Joseph Pilates y es uno de los accesorios del método mas utilizado. Nos ayuda a conectar con la respiración, favorece la activación del power house, permite fortalecer el cuerpo...

Muchos de los ejercicios que vamos a ver en este curso son constructores o nos premiten reorganizar el movimiento, o encontrar conexiones. Otros nos ayudan a fortalecer.

Son ejercicios que vamos a poder practicar si somos principiantes en el método para empezar a ordenar y conectar. Pero también los vamos a usar si ya estamos entrenados y queremos construir un nuevo ejercicio o para entrenar un movimiento en particular que necesitemos reforzar. O si no contamos con equipos.

Un curso grabado, con contenidos claves del método. Una propuesta pensada para que puedas capacitarte a tu ritmo, en el momento que elijas y desde donde estés!!.

Desde el momento de tu compra, vas a poder acceder con total libertad, durante un año.

Link en mi perfil

05/09/2026

💜 Entender el método y entrenar con todo el sistema lo cambia todo.
Cada equipo aporta algo diferente a tu práctica.

Conocias todos los equipos? Cuál disfrutas más? Cuál te desafía más?

29/08/2026

💜 Se trata de poder movernos, respirar, descansar, tener energía y habitar nuestro cuerpo con bienestar.
Cuando nuestro cuerpo está cuidado, también tenemos una mejor base para sentirnos emocionalmente bien. El movimiento puede ayudarnos a liberar tensiones, conectar con nosotros mismos y disfrutar más de lo cotidiano.
No significa que para ser felices tengamos que estar siempre saludables o que la felicidad dependa exclusivamente del cuerpo. La idea es que el bienestar físico es una de las bases que nos permite disfrutar plenamente de la vida.

28/08/2026

💜 El "Arito mágico" y la posibilidad de poner en movimiento todo el cuerpo 💜

15/08/2026

💜 Tu salud 💜

En su libro Joseph Pilates decía que la humanidad había perdido sus movimientos naturales, que las sillas y camas no tenían la forma correcta, que la mayoría de las personas se movían poco. Hablaba de una sociedad rígida, enferma, desconectada.
Y explicaba que eso estaba provocando un deterioro del cuerpo y la mente mucho más temprano.
Entonces presenta y propone su método (al que originalmente llamó Contrology) cómo la solución para vivir mejor.

Respirar mejor
Moverse mejor
Vivir mejor

06/08/2026

💜 Un poquito de mat más magic circle... maravillosa dupla, porque el aro potencia y ayuda a conectar. 💜

Y vos, lo sumás a tus clases al magic circle?

̇latesmat

04/07/2026

💜 Magic circle o flex ring.

Es un aro de resistencia creado por Joseph Pilates.
Hermoso accesorio, que en lo personal amo!!

Su correcto uso nos va a ayudar a mejorar la alineación, a activar el suelo pélvico, fortalecer la "faja abdominal profunda" (super beneficioso cuando hay diástasis también), encontrar conexiones, potenciar la respiración...

Yo sé que a much@s no les gusta, jajaja, pero es divino!!

Lo has usado? Te gusta? Sentís que te ayuda?

Dirección

Barrio Próspero Palazzo
Comodoro Rivadavia
9000

Teléfono

+542975370451

Página web

https://soypilates.tiendup.com/

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