Soypilates Comodoro

29/08/2026

💜 Se trata de poder movernos, respirar, descansar, tener energía y habitar nuestro cuerpo con bienestar.
Cuando nuestro cuerpo está cuidado, también tenemos una mejor base para sentirnos emocionalmente bien. El movimiento puede ayudarnos a liberar tensiones, conectar con nosotros mismos y disfrutar más de lo cotidiano.
No significa que para ser felices tengamos que estar siempre saludables o que la felicidad dependa exclusivamente del cuerpo. La idea es que el bienestar físico es una de las bases que nos permite disfrutar plenamente de la vida.

28/08/2026

💜 El "Arito mágico" y la posibilidad de poner en movimiento todo el cuerpo 💜

15/08/2026

💜 Tu salud 💜

En su libro Joseph Pilates decía que la humanidad había perdido sus movimientos naturales, que las sillas y camas no tenían la forma correcta, que la mayoría de las personas se movían poco. Hablaba de una sociedad rígida, enferma, desconectada.
Y explicaba que eso estaba provocando un deterioro del cuerpo y la mente mucho más temprano.
Entonces presenta y propone su método (al que originalmente llamó Contrology) cómo la solución para vivir mejor.

Respirar mejor
Moverse mejor
Vivir mejor

06/08/2026

💜 Un poquito de mat más magic circle... maravillosa dupla, porque el aro potencia y ayuda a conectar. 💜

Y vos, lo sumás a tus clases al magic circle?


̇latesmat

04/07/2026

💜 Magic circle o flex ring.

Es un aro de resistencia creado por Joseph Pilates.
Hermoso accesorio, que en lo personal amo!!

Su correcto uso nos va a ayudar a mejorar la alineación, a activar el suelo pélvico, fortalecer la "faja abdominal profunda" (super beneficioso cuando hay diástasis también), encontrar conexiones, potenciar la respiración...

Yo sé que a much@s no les gusta, jajaja, pero es divino!!

Lo has usado? Te gusta? Sentís que te ayuda?

30/06/2026

💜 "Eres tan joven como flexible sea tu columna".

Una columna movil, es sinónimo de un cuerpo más funcional. Cuanto más y mejor nos movemos, mas actividades podemos realizar. Para Joseph Pilates, la edad de una persona se mide por la flexibilidad de su columna.

"Si tu columna es rígidamente inflexible a los 30 años, eres viejo. Si es completamente flexible a los 60, eres joven".

24/06/2026

💜 Cada movimiento conciente es una oportunidad para conectar con vos.
Buscá estar presente en tus entrenamientos, en cada movimiento. 💜

22/06/2026

💜 Curso grabado de Cadillac / unidad de pared / springboard.

Sos instructor del método Pilates pero tu formación solo incluyó reformer y/o mat? O querés repasar y profundizar algunos ejercicios del cadillac?

Aprovechá esta oportunidad.

En esta capacitación completa que consta de 7 módulos, te voy a explicar y mostrar más de 50 ejercicios. También veremos el foco de cada uno, variantes, adaptaciones y progresiones.

Un curso grabado, super completo, para que puedas capacitarte a tu ritmo, desde donde estés.

Desde el momento de tu compra vas a tener libre acceso durante un año.

Precio super accesible.

Buscá el link en mi perfil.

22/06/2026

💜 Tower 💜

Hermoso ejercicio que creo que todos amamos.
Fortalecer y movilizar.
Hermoso masaje y articulación de la columna.

22/06/2026