Spartan Gym

Spartan Gym Modela tu cuerpo, entrenamiento físico

24/04/2026

Gracias por la colaboración chicas:

en peso mu**to sumo con 65k
en sentadilla con pausa 55k

en peso mu**to con hexagonal 70k

Cada una de ellas cuenta con su rutina personalizada, trabajamos en función de los objetivos que se proponen ellas 💪✅

31/03/2026

En SPARTAN entrenamos a personas de todas las edades y con distintos objetivos ✅

🔸Están quienes vienen al gym porque es SU CABLE A TIERRA.

🔸Otros vienen para mejorar su FÍSICO (ganar masa muscular o bajar de peso) o SALUD (ya sea para rehabilitar o prevenir enfermedades)

🔸Y los que vienen con fines competitivos , para mejorar su rendimiento deportivo, con rutinas acordes a su experiencia y nivel deportivo.

✅ SIN IMPORTAR TU EDAD U OBJETIVO... LO MAS IMPORTANTE ES QUE ARRANQUES A ENTRENAR Y QUE NO ABANDONES!

🧡 EN SPARTAN ESTAMOS PARA AYUDARTE A CUMPLIR TUS METAS!!

18/03/2026

Muchos al adentrarse en el gimnasio creen que deben suplementarse si o si , para obtener resultados (mejores o más rápidos) , pero antes de comenzar una suplementación es necesario tener en cuenta ciertos factores:

1- ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y VARIADA (tener el hábito de comer bien, ya que el suplemento no debe reemplazar a la comida)

2- TIPO DE ENTRENAMIENTO, CARGA , INTENSIDAD, VOLUMEN Y FRECUENCIA

3- ASESORARSE CON UN PROFESIONAL (NUTRICIONISTA)

4- DEFINIR TU OBJETIVO: POR QUE!? PARA QUE!? COMO !?

12/03/2026

⚔️🔥 Resumen del torneo pasado, CLASIFICATORIO al torneo nacional WRPF .

🔸 ._dominguez .pedemonte hicieron su debut oficial en un torneo de federación y de muy buena manera

🔸 .figue13 y .lezcano.pedro con un poco más de experiencia fueron en busca de superar sus últimas marcas y validar kilos en un torneo. Confirmando su clasificación al nacional.

🔸 Por su parte también hizo su clasificación al torneo con kilos al 40% de su máximo , dado que está atravesando una lesión, pero pudo hacer su clasificación al torneo. A recuperar y mejorar para el nacional.

🤓 Coach:

❤️ Agradezco a .kev estar acompañando al equipo , grabando y alentando en todo momento a sus compañeros.

Organizadores del torneo: gracias por hacer que el deporte siga creciendo 😎✅argentinaasguarnieri


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02/03/2026

Hoy vemos un poco del entrenamiento de los más chicos del gym...

🔸 comenzó powerlifting hace 2 meses y se acoplo bien al equipo y al entrenamiento, demuestra compromiso y se nota que le gusta este deporte 💪✅

🔸 .valentin15 comenzó hace un mes a entrenar y hacemos preparación física para futbol. Trabajo técnico de levantamientos de potencia, coordinación y circuitos aeróbicos.

Ambos entrenan bajo supervisión constante, con cargas y elementos relativos a su experiencia y desarrollo biológico.

El objetivo de Pato es ganar fuerza e hipertrofia para mejorar en powerlifting y el objetivo de Renato es mejorar su capacidad aeróbica, su velocidad a corta y larga distancia y su condición física en general para aguantar los partidos completos de 60'.

16/01/2026

Un poquito de lo que trabajamos hoy a la mañana con Martin, Vane, Nati, nahiara y Lauti

Cada uno entrenando acordé a su nivel de condición física, experiencia y con su objetivo particular.

ENTRENA✅
ENTRENA EN SPARTAN 🧡⚔️

13/01/2026

Todo llega a su tiempo, no hay fórmulas mágicas o rutinas milagrosas, que te hagan progresar mucho en poco tiempo en este deporte... Acá gana el que es constante, el que no afloja...

No te compares con otros que llevan compitiendo muchos años !!

Pensa en vos , fíja tus objetivos a corto plazo y cumplilos , anímate a competir, no desistas... La fuerza se gana con tiempo y dedicación 💪😎✅

29/12/2025

Esto pasa muy a menudo lamentablemente, la comunicación entre atleta y entrenador tiene que ser constante y precisa, todos los detalles dentro de una planificación de entrenamiento son importantes... Cómo por ejemplo ausentarse dos semanas al gimnasio y no avisar😎

Avisen porque adivinos, no somos!!😎

Dirección

Araujo 2386
Claypole
1849

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 13:00

Teléfono

+541122959962

Página web

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