31/05/2021
Hoy se conmemora el Día Mundial Sin Tabaco, promulgado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) con el objetivo de informar y concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y de la exposición pasiva al humo. 🚬
Los beneficios de dejar de fumar aparecen desde el primer momento. Una vez superado el síndrome de abstinencia, rápidamente el cuerpo empezará a recuperar capacidades perdidas. Compartimos con ustedes las ventajas a largo plazo:
🔸 A las pocas horas aumenta el oxígeno en el cuerpo y disminuye el dióxido de carbono.
🔸 En solo 2 días, se normalizarán los sentidos del olfato y del gusto. Sin embargo, comienza con más fuerza el síndrome de abstinencia.
🔸 En 3 días se siente mucha más energía porque el cuerpo ha eliminado la mayor parte de nicotina y los bronquios empiezan a trabajar bien.
🔸 En dos semanas habrás controlado mucho mejor los episodios de abstinencia. Y además podrás hacer deporte con mayor rendimiento.
🔸 En unos seis meses, la tos desaparece.
🔸 En un año, el riesgo de tener un infarto se reduce a la mitad.
🔸 En 10 años, la posibilidad de tener cáncer de pulmón se reduce a la mitad.
🔸 En 15 años, el riesgo de un paro cardiaco será igual al de una persona no fumadora y los pulmones están totalmente restablecidos.
En .entrenamiento nos sumamos a esta campaña. ¡Sumate vos también! ✊🏽
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