11/07/2026
“Exercise Is Medicine”
La iniciativa «El ejercicio es medicina» fue fundada en 2007 por el Colegio Americano de Medicina Deportiva con el objetivo de convertir la evaluación de la actividad física y la prescripción de ejercicio en una parte estándar del paradigma de prevención y tratamiento de enfermedades para todos los pacientes.
El mensaje constante de todos los profesionales de la salud a sus pacientes debe ser que inicien o continúen un programa de ejercicio regular.
Un artículo de 2015 de JAMA Internal Medicine⁶ afirma: «No existe ningún tratamiento farmacológico que pueda influir en tantos sistemas orgánicos de forma positiva como la actividad física».
Un metaanálisis de estudios que evaluaron la eficacia relativa de las intervenciones farmacológicas frente a las de actividad física halló que el ejercicio regular era igual de eficaz que los medicamentos comúnmente recetados en la prevención secundaria de la cardiopatía coronaria, el tratamiento de la insuficiencia cardíaca, la prevención de la diabetes e incluso más eficaz que la medicación en la rehabilitación de pacientes tras un accidente cerebrovascular.
Imagínese una píldora que proporcionara los beneficios para la salud ya conocidos del ejercicio y/o la actividad física regular, con mínimos efectos adversos y multitud de efectos positivos que hicieran que los pacientes se sintieran mejor, funcionaran mejor y durmieran mejor, todos los médicos del
mundo querrían prescribirlo a sus pacientes; de hecho, sería una negligencia médica no hacerlo.
Los médicos son profesionales de confianza, respetados por sus pacientes y se ha demostrado que recomendar una mayor actividad física, acompañada de una receta y una derivación a un profesional del fitness, mejora la actividad física y la salud. La integración de la atención médica y los programas de fitness en comunidades de todo el mundo ya no es una opción.
El ejercicio es medicina que todos los pacientes necesitan.
