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Mica Palladino

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Argentina
City Bell
Mica Palladino

Prácticas de movimiento | Expresión Corporal, Yoga, Pilates

18/02/2026

Si buscás un espacio donde moverte y practicar con intención, esto puede interesarte:

A veces practicamos y cumplimos la secuencia, pero el movimiento se vuelve mecánico.
Falta tiempo para habitar las transiciones, para sentir cómo respira el cuerpo mientras se mueve.

Las prácticas que más estudié son el yoga y la danza. En ambas encontré algo en común y que me interesa mucho: el fluir del movimiento guiado por la respiración, especialmente en el trabajo sobre el suelo.

En Yoga Flow integro esa lógica:
movilidad, resistencia progresiva y transiciones conscientes que se encadenan con continuidad.
Siempre cerramos con un descanso profundo, para integrar lo trabajado y encontrar un momento de calma en la semana.

Estoy abriendo un nuevo grupo. Empezamos en marzo. Los cupos son limitados.

En lunes y miércoles 20hs.

Si sentís que este enfoque resuena con vos, escribime por MD o al 2216061698 y te paso la información.

Te espero! Mica

16/02/2026

Tutti frutti de vacaciones de verano. Entre la plata, capital, sicardi y mar azul. Playa, familia, amigas, collages, mar, arroyo, bici. Merecido descanso y...de vuelta a la marcha!

Qué traerá este nuevo ciclo? Espero cruzarles por ahí.

Pronto novedades de mi propuesta de clases.

Con cariño, Mica (:

03/01/2026

Hoy comparto algo distinto en el Feed de esta cuenta. Collage que le hice a mi hermana Anto en el día de su cumple, también lo enmarque. Juntar partes y buscar su integridad dando forma se siente placentero (:

03/12/2025

El humor nos hará libres! Cuál sos? 1, 2, 3 o 4?
Yo...la 3 🫣🤭

02/12/2025

Mi adiós a noviembre:
Me encanta ese mes, y no es porque cumpla años (ja ja). En noviembre siento que la primavera se termina de instalar, entre lluvias y soles que cada vez son más fuertes. Frutillas por doquier y una víspera de fin de año incipiente se deja ver.
En estos regristro un poco el reflejo:
mi minina celestial, cara de dormida llegando tarde-levantarse cada vez pesa más-, clases, cierres de notas y unos retratos que me hicieron mis alumnitos de primaria, cata mi sobrina, homenaje al huevo por ser una de las proteínas predilectas-mientras escribo pienso que se convirtió un poco en un alfajor (?)-, picnics, más frutillas, paseos por la plata y por la capital (💗) y un autoretrato en el espejo de la mesa de luz.

A quien lea ánimos! miremos juntos con binoculares el horizonte que las vacaciones (y Papá Noel) ya se oyen estar llegando.

P.d: hola diciembre 🌞

19/11/2025

Mis 32. Qué bueno poder compartir. Gracias 🦋🌈💖🍓😽

06/11/2025

“No todos ocupan el espacio de la misma forma”

Bonito mural y frase que encontré en un museo de Mar del Plata.
Me recordó algo: mi sobrina, de apenas tres años, empezó hace un tiempo a reconocer como propia su habitación. ¿Cómo? Pasando horas ahí, explorando los espacios entre los muebles, armando refugios, ordenando y desordenando sus juguetes. Jugando.
Su mamá me contó que, a esa edad, la forma en que se vinculan con su espacio es también la forma en que empiezan a ordenar y entender el mundo. Hay algo de su espacio interior que se revela ahí, en cómo se relaciona y explora con el entorno cercano.
No tan distinto a los adultos, pensé. Diferentes dinámicas, interacciones, ritmos, presencias. Cada quien a su manera, pero al final, todos proyectamos en el afuera lo que late dentro. Y a su vez eso que está fuera también se hace parte de uno.

Y con esta reflexión vuelvo a habitar este espacio virtual. HOLA 😽

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