CHCH Functional Training

18/10/2021

Busco profe para suplencia para dar clases de entrenamiento funcional.
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16/09/2021

Entrenamiento Funcional al aire libre!
Súmate a entrenar en grupo
Para todas las edades y niveles!!

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30/04/2021

BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO AL AIRE LIBRE

✨Esta científicamente demostrado que el nivel de endorfinas (las llamadas “hormonas de la felicidad) que se liberan al practicar deporte al aire libre son superiores a cualquier actividad física realizada en un espacio cerrado.

✨Caminar o correr en el exterior es biomecánicamente más beneficioso. El desnivel y la irregularidad del terreno obliga a nuestro cuerpo a trabajar más que si estuviéramos encima de una cinta. Quemamos más calorías, ejercitamos todos los músculos y tendones de las extremidades inferiores con la adaptación de estos cambios de terreno y fortalecemos todo el cuerpo.

✨Los rayos ultravioletas son la principal fuente de vitamina D,☀️ esencial para mantener nuestros huesos fuertes, Al practicar deporte al aire libre de manera habitual obtendremos fácilmente esta vitamina.
Un estudio llevado a cabo por las Universidades de Southampton y Edimburgo, ha demostrado que la luz solar puede alterar los niveles de una pequeña molécula mensajera (óxido nítrico) que está presente en nuestra piel y sangre, reduciendo la presión arterial y, por lo tanto, mitigando las posibilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.

✨Después de estar en contacto con la naturaleza, algunos marcadores relacionados con el estrés, como la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol descienden.

TE ESPERO LUNES MIÉRCOLES Y VIERNES 10:00hs y 20:00hs !!💪

📍 Lugar: Av Kennedy y de la Libertad

📲 Consultas 298-4869186

30/04/2021

El Ejercicio físico actividad esencial, al aire libre y con distanciamiento 👇👇

Con la que está cayendo, es natural que la covid-19 y sus consecuencias estén en boca de todos. Sin embargo, hoy más que nunca, nos viene bien recordar que la inactividad física y el sedentarismo llevan mucho tiempo haciendo de las suyas. Con dimensiones de pandemia.

26/10/2020

La mejor opción es entrenar al aire libre!
Entrenamiento funcional para todas las edades y niveles
Te esperamos!