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Yoga Amaia

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Yoga Amaia

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05/05/2026

preguntas que no siempre tienen respuesta,
pero que igual merecen ser habitadas

guardalo para volver cuando lo necesites 🤍

14/04/2026

“Ahora relajá la mente…”
mi mente: no sé hacer eso pero puedo intentar ✨

entre el silencio… aparece el ruido
entre la quietud… mil pensamientos
y está bien

porque savasana no es dejar la mente en blanco,
es aprender a no pelearte con lo que aparece 🤍

08/04/2026

A veces el cuerpo imita lo que ve.

Un árbol que se estira hacia la luz.
Una montaña firme.
Una rama que se abre.

El yoga tiene algo de eso 🌀

No es solo hacer posturas,
es reconocer formas que ya existen en la naturaleza
y encontrarlas en el propio cuerpo.

Moverse como crecen las cosas.
Sin apuro.
Sin forzar.
✨✨✨

19/03/2026

Vivimos en un ritmo donde parar parece perder el tiempo.

Pero a veces, la pausa es lo que permite que todo se acomode.

El yoga me enseñó eso ❤️‍🩹

08/03/2026

Durante mucho tiempo el yoga fue un espacio dominado por hombres.

Hoy la mayoría de quienes practican yoga son mujeres.

Entre esterillas, respiraciones y pausas, muchas encontramos algo más que ejercicio:
un espacio para escucharnos.

Hoy celebro a todas las mujeres que se regalan ese momento 💜

Si alguna vez sentiste que el yoga te ayudó a volver a vos, este post también es para vos 🧘🏼‍♀️

12/02/2026

Muchas mujeres que se sienten ansiosas creen que el problema es mental 🌀🌀

Pero muchas veces lo que está pasando es esto:
un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo en alerta.

Cuando eso pasa:
— frenar se siente incómodo
— descansar no es profundo
— todo se vive como urgente
— el cuerpo nunca termina de soltar

No es debilidad.
No es falta de voluntad.
Es un cuerpo que no aprendió todavía a salir del modo supervivencia 🫂

Y eso no se resuelve pensando más.
Se aprende a través de experiencias de seguridad en el cuerpo.

Por eso mi forma de trabajar no empieza en “hacer más”,
empieza en regular 🫀

Si te viste en estas señales, no estás sola. 🌿

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