03/03/2022
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🔱Creatina HARDCORE.🔱
Sirve para que te recuperes más rápido entre series y puedas entrenar con mayor intensidad‼️
Al recuperarte más rápido podrás levantar más peso, levantar más peso implica una mayor ruptura de fibras.💪
✔Esas fibras que se dañan durante el entrenamiento se reconstruyen durante el descanso. Romper, reconstruir, romper, reconstruir en el tiempo hace que el músculo aumente de tamaño.
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