Gimnasia Laboral Online

Gimnasia Laboral Online Actividad Física Laboral Online, para la salud del trabajador y crecimiento de la productividad de la empresa.

Es un grupo interdisciplinario, que trabaja para el cuidado del capital humano y aumento de la productividad de la empresa mediante el desarrollo de una plataforma online, que hace el seguimiento de los trabajadores para que realicen sus controles médicos, obtengan información nutricional, técnicas para la reducción del stress y actividad física adecuada a la tarea que realiza el trabajador. Su m

odalidad online permite que los empleados puedan realizar diariamente su actividad física guiada, en el horario que disponga de su pausa laboral, evitando la necesidad de cortes obligados en momentos inapropiados. Los resultados obtenidos por la empresa en la implementación de este tipo de actividad redundan en un ahorro de tiempo, dinero y energía. Objetivos

Las empresas, cada vez más atentas a la importancia del cuidado de su capital humano para el aumento de su productividad, están adoptando algunas medidas para enfrentar los referidos problemas, que en muchos casos pueden ser evitados mediante la prevención por medio de programas de actividad física. La misma está orientada, planificada y adaptada a las características de las tareas que realiza cada trabajador. El grupo interdisciplinario de LABORAL GYM, con la aplicación de su programa inteligente basados en los pilares de la Medicina, Nutrición, Psicología y la Actividad Física Laboral, viene a cubrir esta necesidad buscando desarrollar una relación, armónica y saludable del trabajador y su puesto de trabajo.

01/12/2014
10/11/2014

ALIMENTOS SALUDABLES PARA EL VERANO:

En verano no se trata de comer menos pero si de seguir una dieta distinta, adecuada a las circunstancias.
El calor hace que nuestro organismo necesite mas agua, debido a una mayor perdida de líquidos, a demás las altas temperaturas provoca que modifiquemos nuestro hábitos alimentarios y dejemos atrás preparaciones mas calóricas.

Consejos a seguir:

- Distribuir correctamente las comidas: evitando así hacer comidas demasiado abundantes y difíciles de digerir, favoreciendo de esta manera el buen funcionamiento del organismo.

- Aumentar el consumo de frutas y verduras: ya que contienen una elevada cantidad de agua, permitiendo saciar así la sed y el hambre.

- Aumentar el consumo de liquido: como se dijo anteriormente, en verano los requerimientos de este son mayores.

- Evitar alimentos con alto contenido de grasas: como frituras, fiambres, embutidos, snacks.

Lic. Cintia Fabrizio.
MP: 2866

02/10/2014

Deshidratación

"Es fundamental no sólo tomar agua cuando se tenga sed, ya que ésta suele aparecer mucho después de que se ha iniciado la deshidratación. Es necesario hidratarse antes, después y durante la práctica de ejercicio físico, ya que por cada litro de agua que se pierde aumentan las pulsaciones y por ende el ritmo cardíaco por minuto y aumenta la temperatura corporal en 0,3 grados Cº por minuto, lo cual se traduce en mayor esfuerzo, más estrés y menor rendimiento físico". Dra. Scotti

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Actividad Física Laboral Online, para la salud del trabajador y crecimiento de la productividad de la empresa.

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