15/12/2025
La mejor bebida para pedalear con calor?
Agua fría + sal marina + limón.
👉 Hidratación rápida, repone sodio y mejora la absorción igual que un suero.
La sal NO es dañina. Lo que hace mal es sal + carbs en exceso.
Reducís carbohidratos y tu cuerpo funciona mejor.
Si te gusta salir en ayunas, hacelo siempre con esta mezcla:
te mantiene estable, fuerte y con energía real.
