Ezequiel Pastorino Coach

Ezequiel Pastorino Coach Ayudo a nadadores +20 a mejorar su técnica y rendimiento en el agua.
📱Planificaciones Online
📍Presencial en Castelar
Mandame IMPULSO al DM y te cuento

Nadar más rápido no siempre significa hacer más fuerza o movimientos más rápidos.Muchas veces el problema está en todo l...
15/07/2026

Nadar más rápido no siempre significa hacer más fuerza o movimientos más rápidos.

Muchas veces el problema está en todo lo que te estás frenando sin que lo notes: una cabeza demasiado alta, la cadera hundida o las piernas separadas.

En el agua, cada desalineación aumenta la resistencia y te obliga a gastar más energía para avanzar lo mismo.

La clave es simple: cuanto más estable y alineada sea tu posición, mejor vas a aprovechar cada brazada.

Alineate. Frenate menos. Avanzá más.

Guardá este post y revisá tu posición en el próximo entrenamiento

19/06/2026

La importancia del recobro de crol.

09/06/2026

5 partes claves de tu brazada de crol

04/06/2026

Otro dril clave pra ordenar tu coordinación de crol

Muchos nadadores en etapas formativas creen que para tener resultados necesitan una malla de competencia de $$$ Primero ...
29/05/2026

Muchos nadadores en etapas formativas creen que para tener resultados necesitan una malla de competencia de $$$

Primero lo importante:
✅ antiparras cómodas que no entren agua
✅ botella
✅ ojotas
✅ gorro
✅ elementos para ENTRENAR mejor

Después viene lo demás.

Porque unas buenas manoplas, un snorkel o unas aletas pueden ayudar a mejorar la calidad y variabilidad de tus entrenamientos y eso es lo que trae los verdaderos resultados.

Y ojo, no digo que el material específico no sirva.
Sirve. Mucho.

Pero hay que entender cuándo realmente suma y cuándo todavía no es prioridad.

En etapas formativas o nadadores principiantes, el foco tiene que estar en:
🏊 técnica
🏊 disciplina
🏊 constancia
🏊 aprender a entrenar

Lo otro llegará con el tiempo.

Ahora quiero abrir debate 👇
¿Están de acuerdo con cómo separé cada grupo?
¿Qué sumarían?
¿Qué sacarían?
Los leo 👀

26/05/2026

Uno de los driles mas basicos y mas importantes par ordenar la tecnica de crol 💪🏊

22/05/2026

Vuelta americana 3

Uno de los errores más comunes en la natación infantil es creer que mejorar depende solamente de sumar más metros, más d...
20/05/2026

Uno de los errores más comunes en la natación infantil es creer que mejorar depende solamente de sumar más metros, más días o más horas.

Y muchas veces pasa exactamente lo contrario.

Más entrenamiento sin control termina generando:
❌ Más cansancio
❌ Peor rendimiento
❌ Frustración
❌ Estancamiento

La mejora real aparece cuando aprendés a entrenar mejor:
✔ Respetando procesos
✔ Aprovechando cada sesión
✔ Descansando bien
✔ Construyendo una progresión lógica

Porque el descanso también entrena.
Y porque no gana el que más hace…
sino el que logra sostener calidad en el tiempo.

Paso a paso. Sin saltear etapas. 🌊

19/05/2026

Velocidad y competencia 🧠

16/05/2026

La importancia de la vuelta americana

Dirección

Av Zeballos 2650
Castelar
1712

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ezequiel Pastorino Coach publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría