Resistir Fitness Club

24/10/2024

NOVIEMBRE SE ASOMA! Y ESOS SON LOS TURNOS QUE DISPONEMOS 💜☝️

28/04/2024

28/02/2024

02/02/2024

FEBRERO EN RESISTIR GYM!!!
TE DEJAMOS LOS HORARIOS!
PROFES 💜FLOR💜LUDMY💜NOE

06/03/2023

Arrancamos marzo ! Te esperamos 😊💪🏻

24/11/2022

👉🏻Hoy vamos hablar sobre los beneficios de la actividad física regular.

🏋🏻‍♀️Todas las personas se benefician del ejercicio, sin importar la edad, el s**o, o la capacidad física.

▫️Activar tu cuerpo te ayuda a:

▫️Controlar el peso.
▫️Mejora el estado de ánimo.
▫️Aumenta tu energía.
▫️Promueve un mejor sueño.
▫️Refuerza tu sistema inmune.

🙋🏼‍♀️¿te hacen falta mas razones para venir a entrenar con nosotras?

👉🏻Te esperamos, clase de prueba GRATIS.
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15/11/2022

🏋‍♀ Gluteos arriba!

👉Deslizá y conocé 3 ejercicios que son IDEALES para trabajar los gluteos:

📍 Patada de gluteo: el principal objetivo con este ejercicio es el desarrollo muscular de todo nuestro glúteo y también el aumento de la fuerza de todos sus músculos.
La razón por la que la patada de glúteo es tan efectiva para tonificar y fortalecer esta parte del cuerpo se encuentra en el aislamiento que se ejecuta sobre los glúteos.

📍Estocada: Tenes que incluirlas en tu rutina de entrenamiento si quieres tonificar piernas y glúteos.
Tienen múltiples ventajas como, por ejemplo, la tonificación de varios grupos musculares a la vez, así como el entrenamiento de la resistencia, el equilibrio y la coordinación.

📍 Sentadilla peso mu**to: El peso mu**to es uno de los ejercicios más eficaces para el fortalecimiento de glúteos e isquiotibiales, excelente para incrementar la masa muscular.

👉 Te esperamos en el gym para entrenar juntas, no esperes más para cuidar tu cuerpo, empezá HOY!

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08/11/2022

👉🏻 ¿Cómo saber si sos capaz, si ni siquiera lo intetás?

🙋🏼‍♀️Este mes te proponemos un desafío, simplemente intentarlo.

🏋🏻‍♀️ Nunca es demasiado tarde, ¿te sumás a entrenar con nosotras?

💌 Comentá desafió aceptado y nos vemos en el gym.

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