¿Qué es el sitio web?

Training Pro-Lab

Casa
Argentina
Carmen de Patagones
Training Pro-Lab

Centro Deportivo Especializado en Valoración de Rendimiento, Entrenamiento de Fuerza para Deportes d

30/12/2020

⛽ Con nuestra nutri MJnutricionn les traemos otro de en tan solo 2 pasos💣 ideal para cargar de energía tus músculos y rendir al 100%.
🎖️ Así como entrenamos de forma física y técnica para las competencias, también debemos entrenar nuestro sistema digestivo, para poder recibir y tolerar los nutrientes que nos hagan rendir al máximo!
⚠️ IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.
Esta preparación nos aporta
⛽ Energía y proteínas de calidad.
⛽ Fibra.
⛽ Saciedad.
Es ideal para reponer combustible luego de un entrenamiento largo/intenso!
⛽INGREDIENTES
🥄 1 cucharada de semillas de chia
🥛 250 ml de leche descremada
🥄 1 scoop de SP Across de vainilla
🎖️ Frutas para acompañar
⚠️ Acompañar tu ingesta con fruta, contribuye a aumentar la saciedad y el aporte de vitaminas y minerales durante todo el día.
🎖️ Dejar reposar 1 cucharada de semillas de chía con 3 cucharadas de agua por 3 horas.(Hidratar las semillas y luego procesarlas, favorece la absorción de los nutrientes que se encuentran dentro del grano, permitiendo un mejor aprovechamiento de los nutrientes)
Enviar todos los ingredientes a una licuadora o mixer, cortar las frutas que más te gusten.
🎖️ Colocar todo en un bowl, y listo!!

24/11/2020

⛽Nuestra nutri nos cuenta sobre el uso de .
Una alternativa diferente y compacta para sumar energía a tus rutinas deportivas. ⚡
¿Todavía no los probaste? 🤔
👉 Conseguí este producto y muchos más en www.trainingprolab.com

19/11/2020

Hola todos! Nuestra nutri les trae una para trasladar sus desayunos/meriendas.
Tortitas de y
🎖️Ideal como fuente de energía y fáciles de llevar.
⚠️IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.
Esta preparación nos aporta:
⛽Energía y proteínas de calidad.
⛽Fibra
⛽INGREDIENTES
🥄6 cucharadas de avena instantánea y 6 cucharadas de harina de avena.
🥚2 huevos.
🥛100 ml de leche descremada.
🥄1 scoop de SP de vainilla.
🍯 3 cucharadas de miel.
1 pera.
⚠️Acompañar tu ingesta con fruta, contribuye a aumentar la saciedad y el aporte de vitaminas y minerales durante todo el dìa.
🎖️Mezclar los huevos y la leche, después agregarle SP Across, por último la miel, avena y harina de avena (podes usar harina integral si no tenes).
🎖️Cortar la pera en láminas y colocarlas en una sartén (con un chorrito de aceite esparcido) por encima colocar la preparación, esperar 8 minutos con el fuego a temperatura media, dar vuelta la tortilla y listo!l
¡A disfrutar!

13/11/2020

MANTENETE HIDRATADO PARA RENDIR AL MÁXIMO 💧⚡
SR de
Las Sales de Rehidratación SR son un suplemento a base de los electrolitos y , cuya función es reponer aquellos que perdés durante el entrenamiento o la competición.
El déficit que se genera durante el ejercicio puede ser de más de 1 gramo de sodio a razón de 1 litro de sudor. 🚴‍♂🏋‍♂🤸‍♂💦
SR de Across:
👉Reemplaza parte de los electrolitos perdidos por el sudor.
👉Favorece la rehidratación durante y después del ejercicio.
Porción: 4 comprimidos
✅ 563 mg de sodio.
✅ 118 mg de potasio.
Conseguí este producto y toda la línea Across en o ingresando a www.tiendasn.com.ar

09/11/2020

⛽Con nuestra nutri MJnutricionn les traemos el de de noviembre en tan solo 2 pasos💣 ideal para cargar de energía tus músculos y rendir al 100%.
🎖️Así como entrenamos de forma física y técnica para las competencias, también debemos entrenar nuestro sistema digestivo, para poder recibir y tolerar los nutrientes que nos hagan rendir al máximo!
⚠️IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.
Esta preparación nos aporta
⛽Energía y proteínas de calidad.
⛽Fibra
Es ideal para reponer combustible luego de un entrenamiento largo/intenso!
⛽INGREDIENTES
🥄6 cucharadas de avena instantánea
🥛250 ml de leche descremada
🥄1 scoop de BAP Across
🍌1/2 banana
🍓1 puñado de arándanos o 4 frutillas
💥1 cucharadita de cacao amargo
💥Frutas para acompañar
⚠️Acompañar tu ingesta con fruta, contribuye a aumentar la saciedad y el aporte de vitaminas y minerales durante todo el dìa.
🎖️Enviar todos los ingredientes a una licuadora o mixer, cortar las frutas que más te gusten.
🎖️Colocar todo en un bowl, y listo!!

04/11/2020

Recuperación de calidad para mejores resultados. 🚴‍♂🚴‍♀
La es uno de los tres aminoácidos esenciales de cadena ramificada BCAA (que significa que poseen una estructura química particular) junto a la isoleucina y la valina. 💪😉
Una de sus funciones principales sería la de inducir a la síntesis de proteínas, lo que favorece los procesos de recuperación, además que podría atenuar la fatiga central durante los esfuerzos de resistencia en dosis de 2-4 g por hora. 🚀
Aporte por porción de 5g:
2g. de leucina.
2g. de carbohidratos.

26/10/2020

LA HIDRATACIÓN Y EL PLUS DE ENERGÍA PARA SUPERARTE 💪😉
El BID o Bebida Isotónica Deportiva es un suplemento dentro del grupo de los alimentos deportivos, el cual está compuesto por agua, carbohidratos, electrolitos (sodio y potasio) y, en esta presentación, con un aporte de cafeína anhidra.
Su función es el aporte de fluido (agua), carbohidratos y sodio que se pierden durante el ejercicio. Además, el aporte de cafeína aporta un energizante y estimulante que mejora el rendimiento.
.
🔶Aporta 250 mg de cafeína por litro de bebida.
🔶Atenúa el agotamiento del glucógeno hepático.
🔶Prolonga el tiempo hasta la fatiga.
🔶Aporta parte del sodio perdido en el sudor.
.
Aporte por porción: 80 g (equivale a 1 L de producto final)
70 g de carbohidratos.
576 mg de sodio.
118mg de potasio.
80 mg de taurina.
250mg de cafeína anhidra.

20/10/2020

BEBIDAS ISOTÓNICAS
por
💪🏻Aproximadamente el 80% de la energía producida para la contracción muscular se libera en forma de 🌡️calor en el organismo, que debe eliminarse rápidamente para no provocar un aumento de la temperatura corporal por encima de un nivel crítico que tendría consecuencias negativas para la salud.
💦El mecanismo de la sudoración, al mismo tiempo que “enfría” el cuerpo, provoca una importante pérdida de líquidos, por eso, es fundamental establecer un adecuado protocolo individualizado de hidratación previo, intra, y post esfuerzo ya que el requerimiento de sales, electrolitos y energía de liberación rápida varía según la intensidad, duración y tipo de entrenamiento, como así también la temperatura y humedad del ambiente.
Cuando hablamos de hidratación en actividades deportiva tenemos que tener en cuenta los siguientes puntos (y todo se ajustará a las condiciones anteriormente nombradas):
💦HIDRATACIÓN: La composición de la bebida isotónica permite una adecuada hidratación hídrica.
💥REPOSICIÓN DE SALES Y ELECTROLITOS: El ión sodio es, un electrolito que añadido a las bebidas consumidas durante el ejercicio proporciona beneficios fisiológicos. Una concentración adecuada de sodio estimula la llegada máxima de agua y carbohidratos al intestino delgado y ayuda a mantener el volumen de líquido en el organismo; por otra parte, el potasio favorece la retención de agua en el espacio intracelular, por lo ayuda a alcanzar una rehidratación adecuada.
⛽️APORTE DE ENERGÍA: El aporte de hidratos de carbono de rápida absorción mantiene una concentración adecuada de glucosa en sangre, retrasando la fatiga y optimizando el rendimiento físico.
Todas estas necesidades que pueden ser satisfechas con las de Across.

16/10/2020

🍪GALLETAS DE CAFÉ Y CACAO
⛽ Unas 🍪 💣, para todos los amantes de lo dulce, te dejamos esta idea pensada por
⛽Pueden formar parte de tu desayuno o merienda, o de un gusto dulce.
⛽Forma práctica de aportar energía y proteínas.
⚠️IMPORTANTE: las cantidades dependen de los requerimientos individuales de cada deportista.
☕1 taza de avena instantánea
🥚 1 huevo
🥄2 cucharadas de café
🥄1 cucharada de cacao amargo.
🥄2 scoop de SP Across de chocolate.
🥄1 cucharada de stevia.
🥄1 cucharada de polvo de hornear.
1️⃣Mezclar todos los ingredientes, colocar en una placa de silicona y llevar a horno máximo por 20 minutos. ¡Y listas para disfrutar!

Dirección

Carmen De Patagones
B 8504

Página web

https://trainingprolab.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Training Pro-Lab publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.