TRX Susspension Training/ Kropp3D

27/12/2025

10/10/2025

Depresión y Ejercicio Físico⁣
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Se ha demostrado que el ejercicio físico regular promueve beneficios positivos en el ámbito cognitivo, emocional y motor.⁣
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Además, ejerce un papel preventivo en los estados de ansiedad y depresión y facilita el bienestar psicológico tanto en adolescentes como en adultos.⁣
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📌 En el presente trabajo se tratan los efectos beneficiosos del ejercicio sobre la función cognitiva, emocional, autoestima, estado de ánimo deprimido, memoria de trabajo, trastornos del sueño y dolores crónicos.⁣
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📄 Archer, T., et al. (2014). Effects of physical exercise on depressive symptoms and biomarkers in depression. CNS & Neurological Disorders - Drug Targets. 13(10): 1640-1653.⁣

08/10/2025

¿Por qué el es tan efectivo?
Porque:
▪️ Permite ejercitar muchos grupos musculares al mismo tiempo. Es un entrenamiento completo.
▪️ Entrenas con tu propio peso, y al ser un sistema en suspensión, trabajas a fondo los músculos estabilizadores; lo que lo hace un entrenamiento seguro de realizar.
▪️ Permite incorporar otros elementos a la rutina, como pesas, bandas elásticas, etc. Te da un entrenamiento variado.
▪️ Sirve para alcanzar diversos objetivos, quemar grasa, tonificar músculos, crear resistencia, mejorar la flexibilidad, etc. ¡Su versatilidad es increíble!

01/10/2025

🟢Los años de experiencia me fueron mostrando que no todos entrenan por un cuerpo de verano, a veces entrenar para muchos puede ser solo desenchufarse, me mostró como todos son distintos y verdaderamente individuales, por eso como instructora opte por observar detenidamente la necesidad de cada uno desde otro enfoque, puede ser estética, salud tanto física como emocional/psicóloga, adaptando las rutinas a cada necesidad personal! Con variedad de opciones!

09/09/2025

✔️Si querés entrenar pero no tenes motivación suficiente para hacerlo, tengo muchas soluciones y opciones para Vos!

06/04/2025

31/03/2025

Sabemos de entrenamiento👑💪💪

31/03/2025

SI TENES UN OBJETIVO, TUS RUTINAS DEBEN ESTAR ORIENTADAS AL MISMO!, ES MUY IMPORTANTE CENTRAR TU ENTRENAMIENTO EN LO QUE ESTAS BUSCANDO! UNA VEZ SEGUR@ DE ESO, ES SOLO TIEMPO 💪💪💪💪 EL MOMENTO DE ENTRENAR ES AHORA!

31/03/2025

Busca tus objetivos a traves de un entrenamiento especifico y personalizado, para todos los niveles y en cualquier lugar junto a nosotros!.

En cada sesion buscamos que "se muevan mejor y entrenar mejor" TRX te llevara al exito total de tus objetivos.....

CENTRO OFICIAL TRX CARMEN DE ARECO! ENTRENA SEGURO CON LOS EQUIPOS ORIGINALES....

06/11/2024

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