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Luis Fit Personal Trainer

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Argentina
Capital Federal
Luis Fit Personal Trainer

Entrenamiento de Resistencia, fuerza física, flexibilidad, potencia equilibrio.¿Todo en uno? Si buscas algo que te ayude a conseguir esto y más, apúntate.

23/07/2020

✨No es necesario calentar en algunas actividades físicas.?
Falso. El calentamiento son una serie de ejercicios que nos ayudan a pasar de un estado de reposo a uno activo de manera suave y adecuada. Todo organismo que va a ser ejercitado necesita ser preparado para evitar lesiones. Por esta razón por suave que sea el ejercicio a realizar siempre se deberá realizar un calentamiento. En este se realizarán estiramientos , movilidad de las articulaciones ,carrera suave y ejercicios en carrera...

26/04/2020

Así que pesar de la también se sigue viviendo.. 💪🏻💪🏻🔥 a darle duro.

25/04/2020

¿Comer un montón de proteínas hace que los músculos sean más fuertes? 💪🏻💪🏻�No. El cuerpo necesita un estímulo (entrenamiento) que le provoque una adaptación (ganancia muscular). El aporte de proteínas debe ser el correcto, pero toda ingesta excesiva de proteínas será convertida en grasa o eliminada por la o***a, sobrecargando hígado y riñones.🔥🔥

10/02/2020

por muy difícil que sea el camino..

09/02/2020

🤔¿Tener unos músculos grandes es sinónimo de tener fuerza?�En cierto modo sí, pero hay que tener muy en cuenta que se puede ganar fuerza 💪🏻sin que se aprecien grandes cambios en la masa muscular. Se debe buscar que el cliente mejore su fuerza, pero que ésta sea útil, para poder ejecutar otras tareas en las que se requiera coordinación y agilidad. Por una parte, no es fácil ponerse voluminoso de un día para otro, y por otra, existen muchos programas para aumentar la fuerza que no desarrollan la musculatura de manera desmesurada.😊

29/11/2019

Sin más nada que decir!! 💯👌🏻💪🏻💪🏻

23/11/2019

Me han dicho que si quiero perder peso de una manera más eficaz ,debo ponerme un chubasquero o plásticos cuando haga ejercicio.?🤔
Falso. Esta práctica está siendo muy común y es altamente peligrosa El cuerpo empieza a perder agua abundantemente y puede llegar a deshidratarse con el consiguiente peligro que esto acarrea. Efectivamente habremos perdido peso pero no grasa. La pérdida será debido al agua que hemos sudado y que debemos reponer cuanto antes. 💯😉🙌🏻🙌🏻💪🏻

22/11/2019

Ya se dijo!… olvídate de fantasías y actúa.. 💯💯

22/11/2019

¿Se puede tener mejor aspecto y pesar más?�¡Sí!, es mejor pesar 80 kilos y tener unos índices de grasa bajos, que pesar 75 kilos y tener un porcentaje graso alto. Más peso, pero mejor imagen. Esto significa que el trabajo de fuerza es esencial en todos los programas de fitness, ya que de esta forma se puede mantener una masa muscular óptima que ayudará a mantenerse saludable y con un aspecto joven.

15/11/2019

Visualizate en marcha para alcanzar ese objetivo y ya tendrás el 60% hecho.. Día tras día.. 💪🏻💪🏻💪🏻

14/11/2019

🔥🔥🌟 los que se dedican tienen derecho a la grandeza!

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