Crosstraining

23/06/2017

https://youtu.be/7fhb_4ogjJw

Time is not the only way to measure progress. Start now your first Freeletics 4.0. workout ► http://frltcs.com/startnow With intervals, it’s not all about be...

23/06/2017

Consultas al 011(156-018-4189)

23/06/2017

https://youtu.be/gfwhQIDANDI Este año incorporamos nuevos entrenamientos. Si te animas a cambiar, te esperamos.

Time to start your journey now ▻▻▻ http://www.frltcs.com/Ares What is your Ares PB? Let us know in the comment section! Every workout has it's story. This is...

21/03/2016

¿Conoces el CROSS TRAINING?

El Cross Training es un programa de fuerza, potencia y acondicionamiento físico extremo. Éste se basa en el entrenamiento funcional de capacidades físicas básicas como:
• Resistencia Cardiovascular.
• Resistencia Muscular.
• Fuerza.
• Flexibilidad.
• Potencia.
• Velocidad.
• Coordinación.
• Agilidad.
• Equilibrio.
• Precisión.

En los entrenamientos Cross encontraremos la perfecta unión entre entrenamiento funcional y entrenamiento físico extremo.