¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/395625411255690/

Tona Contreras

Casa
Argentina
Calera
Tona Contreras

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Tona Contreras, Entrenador, Ruta E-55 Km 7,5, Calera.

24/12/2019

Staff Profes Escuelita de Verano La Cuesta, empapados de agua. 💧💧🌊
Diciembre 💯🖐️

@ Country La Cuesta Villa Residencial

26/10/2019

Y acá estoy yo, recién vuelta de andar en bici, sin maquille, transpirada, con necesidad de un cuerpo nuevo de lo cansada que me siento aveces.
Pero todos los días es un día nuevo para intentarlo y mejorar un poquito más.
9 meses de ser mamá, intentando recuperar mi figura y mi estado fisico (que para ser sincera me falta muuuuchoooooooo todavía para volver a eso)
No estoy entrenando por falta de tiempo, solo dictó mis clases, no estoy bailando (hace más de un año que no lo hago) y les juro No saben lo que extraño hacerlo!!!!!!! Solo intento salir andar en bici una vez a la semana, cuando tengo mi sesión de terapia, me escapó en bici. Voy y vuelvo...
Y les digo siiii!!! Llegó toda chivada y colorada, me lavo la cara un poco, me peino y entro jajajaja (pobre mi psicóloga) pero les juro que es el único momento que tengo para hacer algo de ejercicio.
Además intento alimentarme bien y no comer demás... Ojo! Me doy los permitidos tooodas las semanas ☺️
De poquito a paso de hormiga, vamos... Todo se puede cuando se quiere.
Asique nada es imposible, solo se requiere de mucha pasciencia, objetivos claros y fijos, compromiso con uno mismo, actitud positiva y amor mucho amor propio para peliar por lo que uno quiere.
Buen sábado.☀️

24/10/2019

En Funcional se entrena cada parte de nuestro cuerpito... Se trabaja Toooodoooo!!!!!! Semana completa!

Lunes y miércoles 19.30 hs
Martes y jueves 9.30 hs

20/06/2019

Si mostramos emociones, nos llaman dramáticas.
Si queremos jugar contra hombres, nos llaman locas.
Y si soñamos con igualdad de oportunidades, delirantes.
Cuando defendemos algo, estamos sacadas.
Cuando somos buenas, algo raro pasa con nosotras.
Y si nos enojamos, nos pusimos histéricas, somos irracionales o estamos locas.
Pero que una mujer corriera una maratón era una locura.
Una mujer boxeadora, una locura.
Una mujer hundiendo una pelota, una locura.
Entrenar un equipo de basquet, una locura.
Una mujer compitiendo con su hijab, cambiando su deporte, haciendo un doble cork 1080 o que ganará 23 Grand Slams.
Tener un bebé y luego volver por más.... locura locura y locura.
Asique si quieren llamarte loca, está bien. Demuestrales lo que una loca puede hacer.

RECORDAR SIEMPRE: ✨💯Estás hecha de lo que haces.💯✨

30/05/2019

Estos son los Sponsor que nos van acompañar en este
Desde ya muchas gracias a todos!!!! Mañana festejamos y regalamos !
cba

aguirre12

23/05/2019

En Chacras de la Villa, viernes 31/05 19.30 hs, en el quincho del barrio los invitamos a participar y sumarse de Zumbaton Solidario.

Todos los alimentos No perecederos reunidos seran donados a la ONG, CUENTO CON VOS, la misma se dedica ayudar a personas en situaciones de vulnerabilidad extrema, en condiciones de calle, violencia de genero, enfermedades crónicas y apoyo escolar para niños.

Los esperamos!!!!

"La solidaridad se traduce en acciones y la felicidad se encuentra en el dar"

Organiza TONA CONTRERAS, DANCE Y FITNESS

27/03/2019

Hoy se entrena
Lunes y miércoles 19.30 hs
Martes y jueves 9.30 hs

21/03/2019

Te esperamos! Sumate!

Dirección

Ruta E-55 Km 7,5
Calera
5151

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tona Contreras publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.