12/02/2026
Importancia de la Entrada en Calor ‼️
✅️Prepara el cuerpo y la mente para el entrenamiento
✅️Activación neuro-muscular y movilidad articular
✅️Aumento de la circulación sanguínea
✅️Aumento progresivo de la Frecuencia cardíaca
🙏Evita lesiones
💪Mejora el rendimiento físico y mentalvay Gracias por confiar en mí y seguirme en todas!! 🫶