Energía Vital

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Energía Vital

Espacio para reencontrarnos con nuestra esencia y sabiduría interna, a través de la práctica del yoga y el Chi Kung

Energía Vital es un espacio para promover la práctica del Chi Kung o Qi Gong, la Gimnasia de la Eterna Juventud. Este arte ancestral chino permite desarrollar nuestra energía vital a través de la práctica de movimientos lentos y suaves, utilizando la respiración y la atención en el Presente. Su práctica habitual proporciona una mejora sustancial en la calidad de vida y es recomendable tanto para personas jóvenes como adultos pues promueve la salud física, mental y espiritual, desarrollando y fortaleciendo nuestra energía vital. En el adulto sedentario, Chi Kung o Qi Gong devuelve flexibilidad a las articulaciones, fomenta la circulación de la energía sin necesidad de transpirar ni fatigarse. En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia, tonifica las estructuras osteoarticulares y potencia al esfuerzo muscular intenso y suave. También fortalece la capacidad de concentración. En adultos mayores es fundamental para disminuir los efectos de los anquilosamientos y las artrosis, fortalece el sistema cardiovascular, mejora el sistema circulatorio, respiratorio e inmunológico. Alivia la ansiedad, la angustia, la depresión, el insomnio, la fatiga crónica y disminuye el estrés. Potencia la autorrealización, la autocuración y ayuda a redescubrirnos en nuestras potencialidades individuales.

13/08/2026

🍀Pausar es tan importante cómo conectar con nuestra respiración en cada inhalación y en cada exhalación.

💮En tiempos de hiperactividad, volver a nuestro centro es vital para nuestra salud y calidad de vida.

🌻El Bienestar mas que un estado al que todos queremos llegar, es un viaje cotidiano donde nos dedicamos a experimentar un estado de calma con atención plena.

🌼La práctica regular del tai chi nos invita a vivenciar esta experiencia con herramientas simples y prácticas que podemos aplicar en nuestra vida cotidiana.

🦋Te invito a una clase abierta de tai chi este sábado 15 de agosto a las 11 horas en el Salón de los Espejos en el Cpc de Argurllo.
🍁Mas info por privado.

23/07/2026

Mente en calma, cuerpo en movimiento: El alma Taoísta del Tai Chi Chuan

¿Sabías que esta disciplina no es solo una técnica de movimiento suave? Es también filosofía en acción. Y su fuente directa es el Taoísmo, especialmente las enseñanzas de Lao Tzu en el Tao Te Ching.

📖 ¿Qué dice el Tao Te Ching?

“El ser blando y débil vence a lo duro y fuerte.” (Capítulo 36)
“Ceder es conservar; doblarse es enderezarse.” (Capítulo 22)

El Tai Chi permite cultivar estos principios:

🔹 Suavidad que transforma fuerza – No se enfrenta a lo duro con dureza, sino que fluye, desvía y disuelve. Como el agua que vence a la roca.

🔹 Vacío y plenitud – El practicante aprende a vaciar tensiones, apegos y rigideces para permitir que la energía (Qi) fluya libremente. Es el “wu wei” (acción sin esfuerzo) de Lao Tzu en cada postura.

🔹 El equilibrio del Yin-Yang – Cada movimiento contiene la danza entre contraer y expandir, cerrar y abrir, respirar y soltar. No hay opuestos en guerra, sino complemento eterno.

🌀 Cuando practicas Tai Chi, ejercitas el cuerpo y practicas el Tao. Cultivas la calma en medio del cambio, la flexibilidad frente al conflicto, y la conexión profunda con el presente.

18/07/2026

Mente en calma, cuerpo en movimiento. La práctica de tsi chi chuan nos permite reconectarnos con nuestro cuerpo y a través de prácticas de atención plena con la respiración consciente nos invita a trabsitar el aquí y el ahora de una forma natural.

Te animas a sumergirte en este viaje? Tenemos un espacion de práctica en zona norte. Más info por privado. Namaste!

03/07/2026

El tai chi chuan es una práctica ancestral de origen chino que combina movimientos suaves de brazos y piernas con técnicas de respiración y atención plena.

En la experiencia del practicante aparece la búsqueda de conexión con el aquí y el ahora, a través del culto de la lentitud.

Te animas a experimentar una nueva forma de transitar la Vida y tu presente?

Sumate a las clases presenciales en zona norte. Más info por privado.

29/06/2026

La práctica del Tai Chi nos conecta con la potencia de la suavidad. El culto a la lentitud nos vincula con un universo de posibilidades donde redescubrimos cada parte de nuestro cuerpo desde un enfoque consciente.

Te invito a participar de esta experiencia que nos transforma en cada respiración.

Más info de clases de tai chi en zona norte por mensaje privado

15/03/2026

La práctica del Tai Chi Chuan nos brinda la posibilidad de conectarnos con nuestro Aquí y Ahora a través del aprendizaje de suaves movimientos de brazos y piernas combinados con técnicas de respiración conscientes.

Un espacio para reencontrarnos con el equilibrio de nuestro cuerpo, mente y mundo emocional.

Una manera saludable de reconocernos, descubriendo todo el potencial de lo que podemos llegar a Ser.

11/12/2025

La practica del tai chi es una disciplina de origen chino que nos conecta con nuestra humilde pero poderosa existencia a través de la respiración consciente y la atención puesta en el aquí y el ahora.

Es una meditación en movimiento, real práctica y sostenible donde las expectativas se diluyen en la apreciación del presente tal y como se presenta.

Te invito a sumarte a mis talleres regulares

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Teléfono

+543516716359

Página web

http://www.revistamilopciones.com/Notas/Noticias/Record-de-mujeres-en-la-5ta-Caminata-de-Mentoreo-10-03-15/

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