Energía Vital es un espacio para promover la práctica del Chi Kung o Qi Gong, la Gimnasia de la Eterna Juventud. Este arte ancestral chino permite desarrollar nuestra energía vital a través de la práctica de movimientos lentos y suaves, utilizando la respiración y la atención en el Presente. Su práctica habitual proporciona una mejora sustancial en la calidad de vida y es recomendable tanto para
personas jóvenes como adultos pues promueve la salud física, mental y espiritual, desarrollando y fortaleciendo nuestra energía vital. En el adulto sedentario, Chi Kung o Qi Gong devuelve flexibilidad a las articulaciones, fomenta la circulación de la energía sin necesidad de transpirar ni fatigarse. En los deportistas y adolescentes, mejora la resistencia, tonifica las estructuras osteoarticulares y potencia al esfuerzo muscular intenso y suave. También fortalece la capacidad de concentración. En adultos mayores es fundamental para disminuir los efectos de los anquilosamientos y las artrosis, fortalece el sistema cardiovascular, mejora el sistema circulatorio, respiratorio e inmunológico. Alivia la ansiedad, la angustia, la depresión, el insomnio, la fatiga crónica y disminuye el estrés. Potencia la autorrealización, la autocuración y ayuda a redescubrirnos en nuestras potencialidades individuales.
