Gimnasio El Muro

29/06/2022

21/05/2020

Hoy les proponemos un juego para ponerle un poco de onda. 😉
Juntos le hacemos frente a la cuarentena y juntos vamos a seguir saliendo adelante 💪 .
👉 Los invitamos a compartir aquí aquello que rescatemos de este tiempo tan particular.
¿Qué fue lo mejor del aislamiento❓ ¿Y lo peor❓
¡Los leemos! 😁

19/05/2020

¿Organizamos juntos la vuelta a la actividad? .
👉 Los invitamos a pensar juntos qué no podría faltar en el gimnasio cuando podamos volver a encontrarnos. .
😉 Tiramos algunas ideas y esperamos que nos ayuden para tener todo 10 puntos cuando vuelvan:
✔️ Alcohol en gel.
✔️ Alfombra o trapo con agua con lavandina.
✔️ Jabón siempre presente en los baños para lavarnos las manos con frecuencia.
¿Qué más❓

14/05/2020

¿Hacés gimnasia en casa❓ Muchos nos contaron que acondicionaron un espacio de la casa que se volvió su rincón de gimnasia. 🙌
👉 Algunos aprovechan la baranda de la escalera
👉 Otros disfrutan la galería para hacer actividad al aire libre
👉 Otros buscan incorporar la actividad física en sus actividades cotidianas como al cocinar o limpiar. .
¿Y vos? ¿Incorporaste la gimnasia en casa? 🧐

12/05/2020

¿Qué te desenchufa hoy❓
Sabemos que el gimnasio es un espacio donde poner en pausa las preocupaciones del día a día. 🏋🏻
🤸🏻‍♀️ Es un momento para uno mismo, para mover el cuerpo y dejar de pensar un momento.
E este tiempo que no podés venir al gimnasio ¿dónde encontrás ese espacio?

07/05/2020

El aislamiento nos obligó a poner en pausa los , los , los de manos, los , los , las . 😔
☺️ Pero también nos hizo activar la para inventar nuevas formas de compartir a la distancia: el espacio virtual se llenó de videollamadas, de fotos, de recetas, recuperamos el espacio de jugar con los niños (y también de jugar como niños al vernos obligados a permanecer en casa). 😁
Nos queda hacer el aguante un tiempo más, ¡te acompañamos para que sea más llevadero! 💪

05/05/2020

➡️ ¡Estamos en Spotify!
Hicimos una playlist con todos los temas que escuchábamos en el gimnasio para que sigas entrenando con la música de las clases. 🙌
👀 Ingresá al link: https://spoti.fi/3c4V72E

¡Esperamos que te sirva para renovar pilas y meterle con toda! 💪💪💪
¡Contanos cómo te va, y si hay algún tema que te parece que debería formar parte, avisanos! 😉

01/05/2020

Hoy es un especial, en el que queremos invitarlos a hacer una pausa para reconocer y valorar el enorme esfuerzo que estamos haciendo todos en esta situación tan particular ante la que nos posicionó el Coronavirus. 💪
Hoy más que nunca, saludamos con mucho cariño a los trabajadores de nuestro equipo, que están haciendo el aguante y esperando ansiosos volver a encontrarnos.
🔹 José
🔸 Lore
🔹 Facu
🔸 Juan Cruz
🔹 Jorge
🔸 Emanuel
🔹 Andrea

😁 ¡FELIZ DÍA! 🙌🏻

29/04/2020

En El Muro buscamos tu bienestar integral 💪
Por eso, desde que comenzó la cuarentena te acompañamos con videos para que sigas entrenando. 🙌
Sabemos que no es lo mismo que todo el power de las clases de José y la Lore, pero es la mejor forma que encontramos de mantenernos cerca y seguir brindándote alternativas para mover el cuerpo. 😁

28/04/2020

¡¡De ésta salimos juntos!!
Estamos planificando cosas para cuando nos reencontremos. 😉
✅ Espacios renovados.
✅ Propuestas nuevas.
✅ Más actividades.
Entre todos podemos 💪
Ahora nos quedemos en casa, pero pronto nos volveremos a encontrar. 😁