rir.entrenamientos

03/04/2026

31/03/2026

Más recursos para seguir elevando cada entrenamiento💪🏼💚

27/03/2026

Nuestra cara cuando ya lo dimos todo y la profe trae más peso 🥵

13/03/2026

💡 ¿Entrenar 1 hora es suficiente? 🤔

Muchos creen que estar en forma depende solo del tiempo que pasan en el gimnasio. Pero, ¿qué pasa con el resto del día?

Ahí entra el NEAT: toda esa actividad que hacés sin darte cuenta (caminar al súper, subir escaleras, limpiar la casa o incluso estar de pie).

🔥 ¿Por qué es clave?
Si buscás perder grasa o mejorar tu salud, no sirve de nada entrenar a tope y después pasar 10 horas sentado. El movimiento diario suma tanto como el entrenamiento pesado.

🚀 Reto RIR: Hoy cambiá el ascensor por las escaleras o atendé esa llamada caminando. ¡Todo movimiento cuenta!

¿Cómo venís con tu actividad hoy? Te leemos abajo 👇

07/03/2026

A veces el primer paso es el que más cuesta, pero escuchar a Tizi nos recuerda por qué vale la pena empezar. No se trata solo de “entrenar”, se trata de cómo te sentís después de cada clase.🚀

¿Y vos? ¿Qué estás esperando para dar ese primer paso?
👇 Escribinos “INFO” y vení a probar una clase.

26/02/2026

Sumando herramientas para ustedes, siempre💚✨💫

13/02/2026

No es solo entrenar.
Es aprender a confiar en tu cuerpo.

En RIR Entrenamientos trabajamos con planificación, técnica y acompañamiento real 💪

Si querés resultados, necesitás guía.

📩 Escribinos y empezá tu proceso.

02/02/2026

El primer paso es el más importante!! Las decisiones determinan las acciones💪🏼💚