06/04/2018
Con el objetivo de reflexionar sobre la necesidad de ser más activos y menos sedentarios, hoy se celebra en todo el mundo el día de la Actividad Física. Beneficios: * favorece la pérdida de peso y ayuda a mantener un peso saludable * previene enfermedades como el Sobrepeso; obesidad ; diabetes; hipertensión ; enfermedades cardiovasculares como Acv, infartos. * contribuye a la salud de los huesos * tiene efectos psicológico positivos : aumenta la autoestima, disminuye la ansiedad, estrés y depresión.
