20/12/2021
Amamos el verano pero también hay que tener cuidado 🙌
Para estos días de calor insoportableee, les dejamos unos tips a tener en cuenta para protegerse del ca-lo-rón y del sol 👇
🔥 Evita salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
💦 Toma más líquidos, sin esperar a tener sed: agua y jugos de fruta, son ideales.
🚫 Trata de no comer pesado y elegí las frutas y verduras. También comer en menor cantidad pero más veces en el día, ayuda para evitar la pesadez.
🚫 No tomes bebidas calientes.
⛹♂ Evita realizar ejercicio físico en las horas más calurosas.
👗 Usa ropa ligera, colores claros. Si tenes, usa sombrero y lentes de sol.
🧴 OBVIO no te olvides de usar PROTECTOR SOLAR.
🏠 En tu casa, durante el día, mantene las ventanas cerradas y abrilas por la noche para ventilar (Ay, yo las abría en el día 🙄)
😎Y si tenes pile, amigx con pileta o vas al rio, no te puede faltar tu Nira💕. Este tip está 100% comprobado cientificamente.