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Personal Trainer y Entrenador Muscular

07/06/2020

👆Primero hablemos del elemento TRX, entrenamiento por suspensión. Todos los ejercicios se trabajan con nuestro propio peso, por lo cual la conciencia corporal y el trabajo de la estabilidad del Core (zona media) juegan un papel muy importante.
Ahora sí el ejercicio, sumando a los datos anterios, tenemos un gran trabajo de los músculos del pecho y la espalda pero, he aquí la gran pregunta: ¿ustedes lo realizan en que rutina? ¿Pecho, espalda o para zona media? 🤔

Gracias por la confianza! . . .

04/06/2020

👉Aca les dejó algunas de las razones por qué es importante mantenerse activo, no dejes que está cuarentena y ademas el frío sean un impedimento🏋💃🚶

04/06/2020

👉Press Banca Inclinada con Barra
Dia de pecho, para algunos los lunes, yo prefiero los miércoles🙌, simplemente por una planificación personal.
Un ejercicio de peso libre para el trabajo de los pectorales, con gran carga para el deltoides anterior y con gran ayuda de los tríceps. 🗣Perfecto para un programa de entrenamiento de empuje - tracción (push-pull)🏋.

04/06/2020

👉Dominadas con carga
Mi ejercicio preferido en las rutinas de espalda. Como cualquier ejercicio de calistenia se trabaja la fuerza y la conciencia corporal.
Si viste el vídeo, leíste hasta acá y recordas que en algún momento te lo di para hacer, dejame en los comentarios un 💪🏼 y si a vos te gusta el ejercicio 👏🏼

04/06/2020

🤓Entrenar con un@ Personal Trainer, es de suma importancia, ya que estamos capacitad@s para que que la persona🙅🙏 que comience este camino, pueda ejercitarse de manera adecuada, cumpliendo con una rutina de ejercicio bien diseñada, planificada y personalizada. 👉Teniendo como objetivo, mejorar tu desempeño🏁

04/06/2020

👉Sentadilla más vuelo frontal:
🔹Ejercicio poliarticular que involucra varios grupos musculares, logrando un trabajo global entre la fuerza, estabilidad y coordinación.
Estos ejercicios complejos son buena opción para entrenar en casa 🏘de manera simple con una carga frontal logramos hacerlo.
🛇¡A tener en cuenta! Todos lo pueden hacer, pero muy importante es la postura tanto final cómo inicial, respiración y carga a utilizar.
🔹Entrena, divertirte y multiplicate como .Cualquier consulta no dudes en contactarme📲

04/06/2020

👉Activa y Entrena❗🇦🇷🏋 .

04/06/2020

👉Tus creencias y expectativas impactan tus resultados. El cuerpo no puede lograr lo que la mente no puede imaginar🙈. El primer paso para cambiar tu cuerpo es, por tanto, cambiar tu mente.
🔹
🔹CAMPEONATO ✊CORDOBÉS DE FISICOCULTURISMO AÑO 2013

04/06/2020

Hablando de aislamiento🤔... Bíceps en banco Scott con barra W.
👉Ejercicio puro y exclusivamente para los bíceps pero a tener en presente que por más que se realiza sentado la postura es lo más importante, por lo que tendremos en cuenta la altura del banco y el peso elegido.👦
🔹
🔹Gracias por dejarme subir tu foto y elegirme como tu entrenador🏃

Dirección

Barrio: General Paz
Córdoba
5000

Página web

https://bit.ly/williamsalas

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