Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 13:00

Hei Pilates

Casa
Argentina
Burzaco
Hei Pilates

Ambos sexos. Todas las edades. Pilates Reformer, Stretching, Zumba y Pole Dance

En Hei Pilates buscamos mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio y la reeducación postural tratando de brindarte una experiencia única y humana para que también te vayas con una sonrisa.

06/06/2025

Post Taller de Zumba! 🤩

03/04/2025

Tomar agua es fundamental para la vida y el buen funcionamiento del cuerpo humano.
El agua constituye alrededor del 60% del cuerpo humano y es esencial para mantener todas las células, tejidos y órganos funcionando correctamente. Sin suficiente agua, el cuerpo no puede realizar sus procesos básicos.
A través del sudor, el agua ayuda a mantener la temperatura corporal estable, especialmente durante el ejercicio o en climas cálidos.
El agua es el medio principal en el que se disuelven y transportan nutrientes, minerales y oxígeno a las células a través de la sangre.
También facilita la función de los riñones y el sistema digestivo para eliminar toxinas y desechos del cuerpo mediante la o***a, el sudor y las heces.
Sirve para mantener lubricadas las articulaciones, proteger la médula espinal y otros tejidos sensibles, y ayuda a prevenir el desgaste físico.
Mejora del rendimiento físico y mental: La deshidratación, incluso leve, puede afectar la concentración, el estado de ánimo y la energía. Beber suficiente agua mejora el enfoque y reduce la fatiga.
En resumen, el agua es vital para sobrevivir y mantener una buena salud. Se recomienda tomar alrededor de 2 a 3 litros diarios, aunque esto puede variar según la edad, el clima, la actividad física y las necesidades individuales. ¡Es como el combustible esencial para tu cuerpo!

01/03/2022

Llegaron los masajes a Hei Pilates! No te pierdas la oportunidad de darle un relax a tu cuerpo! Cualquier cosa, escribinos para más info!

21/11/2021

Segunda capacitación en Pilates. Bienvenidos a este hermoso camino! Que este sea el inicio de un largo camino de investigación, práctica, capacitación constante! Pero también de disfrute!

21/10/2021

El o desarrola la fuerza abdominal y los flexores de caderas mientras se articula la columna y se trabaja el equilibrio.

23/09/2021

Octubre de capacitación! Si querés profundizar tus conocimientos sobre pilates, introducirte en este mundo y comenzar a prepararte para ser instructor, no dejes pasar esta oportunidad!

13/08/2021

Buscamos ofrecerte la oportunidad de que cada clase sea única, que entrenes, cuides tus posturas, te desafíes, aprendas a tener consciencia corporal, mejores tu salud, y que principalmente te vayas con una sonrisa en tu rostro...

27/07/2021

Estoy en la búsqueda de profe de Pilates para cubrir puestos martes a las 9, jueves a las 8, 9, 17, 18 y 19. Zona burzaco centro.

12/07/2021

Profe de stretching para miércoles y viernes 18 hs.

30/05/2021

La plancha es un ejercicio en el que se emplea el propio peso corporal. En particular se trabajan el core y los músculos abdominales, aunque también involucra más partes del cuerpo.
Para realizar una plancha correctamente, colocá los antebrazos en el suelo, paralelos el uno del otro con los codos justo debajo de los hombros. Poné tu cuerpo en posición de tabla, al igual que en una flexión, y activa el torso, los glúteos y las piernas. Mantené las piernas y la parte superior del cuerpo en línea recta, con la cabeza ligeramente inclinada a modo de extensión de tu columna vertebral. Hombros, caderas y pies alineados. Aguanta en esta posición varios segundos o respiraciones profundas y vas a sentir cómo trabajan tus músculos.

Dirección

Moreno 639
Burzaco
1852

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 13:00

Página web

http://twitter.com/HeiPilates

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Hei Pilates publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.