09/04/2026
Como decía Alice Miller, psicoanalista suiza, conocida por sus trabajos sobre los traumas de la infancia, el maltrato, la negación familiar y las consecuencias psíquicas y corporales de las violencias tempranas:
« La verdad de nuestra infancia está almacenada en nuestro cuerpo. »
Esta frase resuena profundamente con el hecho de que nuestra vivencia no desaparece simplemente porque haya sido callada, minimizada o enterrada. Puede quedarse inscrita en nuestro cuerpo, en nuestro sistema nervioso, en nuestras reacciones, en nuestras heridas relacionales.
Stanislav Grof, psiquiatra que desarrolló la respiración holotrópica, una forma de breathwork, también exploró la manera en que ciertas prácticas respiratorias pueden permitir liberar al cuerpo de cargas emocionales profundamente reprimidas.
Pero en la vida, nada está fijo. Todo está en constante evolución, incluidos nosotros mismos.
Sí, se trata de un camino doloroso, que pasa por la aceptación, por el duelo y, a veces, por la ruptura con vínculos tóxicos, incluso cuando se trata de personas a las que amamos 🙏
