25/08/2026
Vinyasa no es simplemente encadenar posturas...
Hay una diferencia entre hacer una secuencia y construir una práctica.
En Vinyasa, el movimiento puede ser una forma de explorar la relación entre respiración, estabilidad, movilidad, coordinación y conciencia.
Por eso, una buena secuencia no se arma solamente pensando en qué postura viene después, hay una intención detrás:
qué queremos preparar,
qué queremos explorar,
cómo queremos transitar el movimiento
y hacia dónde queremos llevar la práctica.
La fluidez no está en hacer más rápido, está en encontrar una relación más consciente entre el cuerpo, la respiración y el movimiento.
Y quizás ahí esté una de las preguntas más interesantes:
¿Qué buscás cuando practicás Vinyasa?
¿Movilidad?
¿Fuerza?
¿Fluidez?
¿Coordinación?
¿Conexión con la respiración?
Te leo. 🌿