Lunes 07:00 - 11:00 17:00 - 22:00 Martes 07:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 11:00 15:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 14:00 15:30 - 19:00

Fusión Devoto

Casa
Argentina
Buenos Aires
Fusión Devoto

CrossFit es un entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a intens Cada W.O.D.

CrossFit Devoto es el primer BOX de CrossFit oficial del barrio. Contamos con un staff conformado por profesores de educación física específicamente capacitados en este sistema de entrenamiento. Nuestro compromiso es cuidarte y enseñarte la forma más efectiva y divertida de entrenar. Insistimos en la práctica y perfección técnica de los movimientos para que aprendas a moverte de forma saludable y

así alcanzar independencia funcional y confianza en vos mismo
Cada vez que vengas a nuestro box te vas a encontrar con personas esforzándose al máximo y alentándose unas a otras para que logres alcanzar la máxima intensidad de trabajo posible. es un desafío distinto, los ejercicios y elementos varían constantemente. De esta manera, juntos vamos a lograr tus objetivos mucho antes de lo que imaginás.

17/10/2022

Anotate!!! Te esperamoss

28/05/2020

Entrenamos separados pero juntos! 📱
• Sumate a nuestras clases online grupales 🤩 • Tenemos clases de Cross-functional, GAP, calistenia y Yoga!
• Escribinos por privado y pedinos tu semana de prueba gratuita 💪🏼

12/05/2020

Hola a todos! 💪🏼
Queriamos contarles que el Miercoles 13/05, vamos a estar realizando una clase online por Instagram live! (Vivo de instagram: ) a las 19hs! 😄
Los socios que se anotaron a Zoom, vamos a trasladar la clase para esta vía, así que los esperamos a todos por Instagram a las 19hs!!
- Van a necesitar elemento con peso, puede ser mochila, bidón o lo que tengas. Algo acolchonado para el piso y una superficie elevada como silla o banco!
Los esperamos!! 😄💪🏼

09/05/2020

"Silla, bidón y un profe creativo! No necesitas nada más! 😄
Seguimos con nuestras clases online! Y estén atentos a las redes que a partir de la semana que viene, hay novedades!
Queremos seguir mejorando el servicio para ustedes y que nuestro Plan Online sea lo más completo posible!
Que la cuarentena no te gane!! Empeza a entrenar ya!! 💪🏼💪🏼

04/05/2020

🔸️Hatha Yoga Dinámico🔸️
Sabías que la práctica de Yoga permite conectar la mente, con el cuerpo, y nos trae paz al espíritu 💚 🧘‍♀🧘‍♂?
En esta clase, trabajamos el cuerpo de una manera integral, fluyendo de una asana (postura) a la otra. Buscamos fortalecer los músculos, aumentar nuestra flexibilidad, el equilibrio, y nos enfocamos en la respiración para mejorar todos los sistemas internos.
Todos los miércoles a las 20hs en nuestras clases online junto con ❤
Súmate a tu primer clase de prueba gratuita! 😄

01/05/2020

Feliz día a todos los trabajadores 💪🏼

30/04/2020

Cada día necesitamos ingerir una cantidad suficiente de alimentos que nos proporcionen las calorías necesarias para poder realizar todas nuestras actividades. Esta energía la aportan los nutrientes que componen la comida, es decir, los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas. Por otro lado las vitaminas y los minerales no proporcionan calorías, pero son igualmente necesarios para que tengan lugar todos los procesos biológicos. Una dieta equilibrada es aquella que se compone de los nutrientes esenciales en proporciones correctas.
Cada persona necesita unas calorías distintas para realizar todas sus funciones vitales. Ese número de calorías variará según la edad, el peso, la altura y la actividad que realice cada día: ejercicio físico, trabajo (no es lo mismo un albañil que un oficinista) y cosas en la casa, como limpiar, planchar, etc.
Y ahora con la situación del país al estar todos los gimnasios cerrados nos vemos obligados a entrenar si o si en nuestras casas. Sabemos que cuesta más y el gasto calórico es menor al estar todo el día en casa.
Así que cuántas calorías debo consumir? OJO! Lo más importante es la CALIDAD de esas calorías. Si deslizan van a ver publicaciones de ejemplos donde comparamos dos comidas que tiene las mismas calorías pero la calidad es muy diferente...
Todos los seres vivos necesitamos un número mínimo de calorías para vivir. Esta sería la tasa metabólica basal (TMB).
-
Ademas deberás añadirle más o menos calorías segun:
- Si no haces nada de ejercicio y trabajas sentado
- Si realizas ejercicio ligero dos días por semana
- Si haces ejercicio moderado, unos cuatro días por semana
- Si hacer deporte regular seis días a la semana
- Si eres deportista de élite o entrenas muy intenso cada día
Así que es súper complejo contar calorías. Por eso los nutricionistas se dedican a armarte el mejor plan personalizado para vos!
Nosotros tenemos a nuestra nutricionista para ayudarte en el plan online (entrenamiento + nutrición)
Consultanos por privado para más información!
Pueden bajarse la App: "FatSecret" es excelente para organizar tus comidas en el día y saber cuanto consumis y de qué calidad!

24/04/2020

🔸️ Hoy les dejamos la descripción especifica de las modalidades con las cuales trabajamos en nuestros entrenamientos 💪🏼
🔸️Estas modalidades las van a encontrar específicamente en la parte del acondicionamiento metabólico que es la parte final de la clase, en la cual nos enfocamos en un trabajo más dinámico y aeróbico 🏃🏽‍♂️
🔸️ En el principio de la clase nos enfocamos a entrar en calor, realizar trabajos de estructura y fuerza y explicar bien todos los ejercicios ❗
Empezá a moverte, empezá a entrenar con nosotros! 😄

20/04/2020

🔸️ Crossfit/Functional🔸️: Trabajamos todo el cuerpo completo con estructura, fuerza, acondicionamiento metabólico, hit y muchos formatos más! De ésta manera mejora la irrigación sanguínea, nuestra fisiología y el sistema inmune se fortalece 💪🏼🏋🏽‍♂️
🔸️En las clases online intentamos adaptar todos los ejercicios que realizamos en el box/gym con elementos que tengas en tu casa, como: botellas, bidones, mochilas, baldes, sillas, etc. 😃🔸️
🔸️ Contamos con dos niveles, uno inicial y otro avanzado, para que puedas sumarte a la clase que más vaya con vos, segun tu nivel de entrenamiento 😉🔸️
➡️ Horarios por la mañana: 10 y 12hs
➡️ Horarios por la tarde: 18 y 19hs
➡️ Además contamos con un "Entrenamiento Online" diario que compartimos diariamente por si no pueden participar de la clase online en esos horarios y así entrenar cuando ustedes quieran! Todos los ejercicios explicados por nuestros profesionales! 💪🏼
Súmate a tu primer clase de prueba gratuita 😃

09/04/2020

En casa 🏠, como si estuvieras en el box 💪🏼
Qué mejor que entrenar con comodidad y en comunidad?
Entre todos nos motivamos para seguir 😀
Recuerda que el entrenamiento es fundamental para la salud mental y física 💪🏼💪🏼
Y contamos con Coaches altamente capacitados 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️
Súmate a tu primer clase de prueba gratuita virtual! 📲

04/04/2020

• Sabemos que en estos días de cuarentena se hace más dificil controlar la ansiedad 😲
• Es que estamos mucho más tiempo en casa y la mente nos manda el mensaje de "tengo hambre" aunque seguro el 90% de las veces es mentira 🤔
• Seguro estan aburridos, estresados o simplemente usan la excusa de "estoy es cuarentena ya fue" 🤦🏻‍♀️🤦🏼‍♂️ Pero ustedes pueden controlar ese "falso" hambre. Está todo en la mente... la clave es mantener la mente activa 🧠💪
➡️ Tips para mantener un equilibro entre cuerpo-mente-alma ⬅️:
🔹️Entrená, nosotros te brindamos un servicio excelente para que te muevas en tu casa
🔹️Leé un libro
🔹️Bajate algún curso online de esos que siempre quisiste aprender pero nunca tuviste el tiempo
🔹️Probá con dibujar, pintar, vas a ver que podes lograr cosas que ni te imaginabas que podías.
🔹️Bailá, solo, con tu familia o tu mascota 😂.
🔹️Practicá yoga, te permitirá conectar con la mente, con el cuerpo y te traerá paz.
🔹️Si no sabías cocinar, es el momento perfecto para aprender!
🔹️Si sos de esos que te la pasas corriendo, aprovechá para descansar pero ponete un horario para dormir y para despertarte. Tratá de mantener un orden. Es ahi cuando uno empieza a comer mal y saltear comidas.
🔹️Aprovechá para limpiar y ordenar tu casa. Seguro encontrás cosas que ni sabías que tenías!
🔹️Revisá tu placard y separá cosas que podés donar!
🔹️Reciclá! En YouTube hay un montón de videos que enseñan a reciclar cosas que ni te imaginas que podías inventar!
Espero que estos tips los ayuden! 😁
Si los implementan cuentennos! 😃

31/03/2020

• Una vez que te sumes a nuestra comunidad te crearemos una cuenta y recibirás un link par poder descargarte nuestra APP de turnos 📲
- Además deberás descargarte la APP Zoom para poder ingresar a las clases en VIVO.
• Para poder participar de estas clases se debe reservar de manera anticipada. Y desde ésta misma plataforma vas a poder sumarte al grupo de entrenamiento desde tu celu o compu 💪🏼
• Por otro lado vas a tener acceso a nuestras clases por YouTube en donde nuestros Coaches explican detalladamente la planificación y todos los ejercicios del día.
Qué esperas para empezar a entrenar? 😄
No te quedes quieto, empezá a moverte 🤸‍♀️

Dirección

Segurola 3041
Buenos Aires
1417

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 11:00
	17:00 - 22:00
Martes	07:00 - 11:00
	15:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 11:00
	15:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 11:00
	15:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 11:00
	15:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 14:00
	15:30 - 19:00

Teléfono

3978-4740

Página web

http://www.crossfitdevoto.com/

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