Mod On

Mod On Dedicados a asesoramiento de salud, a partir del movimiento y pequeñas acciones superadoras 💚

🏃‍➡️ Entrenamiento Hibrido ⬅️🏋
¡ Adaptado y Progresivo!
👤 Entrenamiento Personalizado 1:1 👥
👨‍💻 Planes y asesoramiento virtual ✊️
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06/02/2026

La mayoría se recupera mal por una razón:
quieren “sentir” que trabajan… y terminan irritando.
Hoy: 5 ejercicios para aductor con un objetivo claro:
controlar rango + meter tensión segura + bajar amenaza.

📌 Parte 2: explicó como me lesione?

17/12/2025

🙋‍♂️ Unite a mi plan virtual y anda al siguiente nivel, con evaluaciones que van no solo a destacar tu rendimiento y ver donde estas parada. Sino que tambien podrás comparar tus inicios con tu presente para motivarte a lograr el siguiente nivel...
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07/12/2025

Tu cuerpo no es tonto: si pasaste cinco días comiendo bien, se alinean tus hormonas, tu energía y tu inflamación baja. 😉
🥞🌯🍿🍦 Pero si el finde le tirás gluten, azúcar y ultraprocesados, ese eje se rompe. Y necesita otros cinco días para acomodarse. Es volver a cero.

🧫🧬🫳 Inmunológicamente tampoco es gratis: quedás más inflamado, menos receptivo y tu microbiota te lo va a recordar… en el baño.
Tomá agua, mínimo. 🍶

Todo esto no es obsesión: es retrasar el envejecimiento funcional. Tratar al cuerpo como una máquina que puede rendir al 1000… o al 10, según cómo la alimentes. 🤸💫
Salud y Alimentacion

Acá va algunas ideas de mis platos de comida para verano - invierno Espero les sirvan y se nutran! 👏☺️ elijan bien!-Pic ...
06/12/2025

Acá va algunas ideas de mis platos de comida para verano - invierno
Espero les sirvan y se nutran! 👏☺️ elijan bien!
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Pic 1 - asado de tira con ensalada tomate, pepino, rucula y lechuga
Pic 2 - trozos de pollo con ensalada con queso reggianito
Pic 3 - pastel de Pap... a no de espinaca con queso muzzarella arriba costado...
Pic 4 - hamburguesas en pan casero de harina de almendras con ¼ de espinaca con ajo y queso
Pic 5 - bife de chorizo con ensalada colorida con aceite de oliva y limón
Pic 6 - Costillitas de cerdo con ensalada
- ensalada de pollo, trozos de queso, rucula y aceitunas
Video 7 - picadita saludable
Video 8 - asadito con provoleta 🤤🤤🤤..
Comenta que agregarías o sacarías o que opcion nueva ofreces para este veranito que se viene 🥵♨️

18/11/2025

Si tenés a alguien que necesita volver a confiar en su propio proceso, compartile esto.
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A veces la gente piensa que entrenar es solo contar repeticiones…
Pero la realidad es que detrás de cada alumno hay una vida entera. Problemas, tiempos, miedos, emociones, días buenos y días que te pasan por arriba.
Mi laburo no es apretar “start” en un cronómetro: es acompañar, ajustar, entender y sostener cuando hace falta.
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Esto es 1 a 1 real. Esto es humano.
Y cuando alguien valora ese proceso… te recuerda por qué haces lo que hacés.

14/11/2025

Un dia normal yendo al supermercado a que me tomen de B07*d0.... 😪
Y a vos tmb te pasa?

06/10/2025

Brando 🙋‍♂️ al igual que vos empezó pero él a diferencia tuya no dejó 😩!
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Vos también podes arrancar y meterle con un buen plan de acción y un buen acompañamiento 📊✨️💞 que estas esperando para arrancar???

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SAAVEDRA, BELGRANO Y VICENTE LOPEZ
Buenos Aires
1419

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