Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 14:00

Pilates -Nur

Casa
Argentina
Buenos Aires
Pilates -Nur

📍Palermo Hollywood, CABA
🧘🏻‍♀️Estudio Boutique
🌀Pilates Reformer Contemporáneo
🤸🏼‍♂️Para todas las edades • Mujeres & Hombres
🌿Reservá tu clase en el link ⏬️

11/02/2026

✨ Promo por tiempo limitado – Febrero + Marzo ✨

Para quienes se quedaron afuera de la promo de verano,
abrimos algunos cupos más con esta modalidad:

👉 Abonando febrero + marzo juntos, accedés a 20% OFF 💫
El pack de la promo tiene validez de 60 días desde el día que comenzás!

Es una promo puntual y con cupos limitados,
porque el estudio tiene capacidad reducida y los lugares se ocupan rápido ⏳

📅 Válida abonando hasta el 20 de febrero
o hasta que se completen los cupos (lo que suceda primero).

Si estabas esperando el momento para asegurar tu horario
y congelar precio por dos meses, esta es tu oportunidad.

📲 Reservas por WhatsApp: 11 3039-8844
📍 Palermo Hollywood

Movimiento que se siente, resultados que se sostienen.
• Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua
• 11 3039-8844

PilatesLifestyle BienestarIntegral

05/02/2026

No existe un lado malo del cuerpo.
Existe un lado que se volvió dominante y otro que participa menos ⚖️

El cuerpo no se organiza buscando simetría perfecta.
Se organiza buscando eficiencia para resolver demandas.
Cuando un patrón resulta más fácil, se repite.
Con el tiempo, siempre responde el mismo lado.

Ese lado que responde más
termina cargando más trabajo
se rigidiza, se fatiga antes
y empieza a sentirse como el lado malo.

El problema no es la asimetría.
El problema es la repetición sin alternativas ⚠️

Entrenar no es forzar que ambos lados hagan exactamente lo mismo.
Es devolverle opciones al sistema
para que ambos lados puedan cargar, sostener, empujar y descansar.

Cuando un lado recupera la capacidad de descansar,
el otro deja de sobrecargarse 🌿
Ahí el cuerpo se mueve con más eficiencia
y menos tensión innecesaria.

📍 Palermo Hollywood
📲 Reservas por WhatsApp: 11 3039-8844

Menos compensación, más calidad de movimiento.
• Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua
• 11 3039-8844

PilatesBuenosAires PilatesPalermoHollywood

05/02/2026

Pilates afina la musculatura porque cambia la forma en que el músculo trabaja.

En lugar de acortarse de manera repetida y rígida,
el músculo aprende a generar fuerza mientras se alarga,
a sostener el control en rangos amplios de movimiento
y a organizarse mejor dentro del cuerpo.

Este tipo de estímulo no solo actúa sobre el músculo superficial,
sino también sobre la musculatura profunda y la fascia,
el tejido que envuelve, conecta y organiza todo el sistema muscular.

Cuando la fascia se hidrata y recupera movilidad,
los músculos se deslizan mejor entre sí,
disminuyen las tensiones innecesarias
y el cuerpo se mueve con menos resistencia.

Por eso, con práctica sostenida,
el cuerpo se ve más largo, más liviano y más estilizado.
No porque el músculo se achique,
sino porque trabaja con menos rigidez y más eficiencia.

Combinar Pilates con otros estímulos como fuerza con peso o natación
potencia los resultados.
Pilates organiza el movimiento,
la fuerza desarrolla potencia
y el trabajo aeróbico mejora la capacidad general del sistema.

📍 Palermo Hollywood
📲 Reservas por WhatsApp: 11 3039-8844

Fuerza que se organiza, cuerpo que se libera.
• Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua
• 11 3039-8844

PilatesBuenosAires PilatesPalermoHollywood

29/01/2026

✨ Sumamos una séptima cama en el estudio ✨

Esto nos permite algo que no suele pasar:
🧘‍♀️ Elegir los horarios más difíciles de conseguir!

Si estabas esperando ese turno que nunca aparece…
— temprano, al mediodía o después del trabajo —
este es el momento.

Hay un solo lugar disponible por horario, te recomendamos reservar con anticipación.

Cada clase es un paso más para vos 🏃‍♀️
• Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua
📍 Palermo Hollywood
• Reserva tu clase: 11 3039-8844

PilatesLifestyle BienestarIntegral

29/01/2026

La práctica regular de Pilates no solo fortalece el cuerpo: también acompaña el bienestar mental y emocional.

Pilates es un ejercicio mente-cuerpo que integra movimiento consciente, respiración y concentración. Esta combinación favorece la regulación del sistema nervioso y puede ayudar a reducir el estrés acumulado del día a día.

Diversas investigaciones publicadas en bases académicas como PubMed (U.S. National Library of Medicine) y ScienceDirect (Elsevier) señalan que la práctica sostenida de Pilates se asocia con mejoras en el estado de ánimo, disminución del estrés percibido y una mayor sensación de equilibrio y bienestar general.

A través del movimiento controlado y la respiración consciente, el cuerpo activa mecanismos vinculados a la regulación del cortisol —la principal hormona del estrés— y a procesos relacionados con la estabilidad emocional, la energía y la calidad del descanso.

La evidencia coincide en algo fundamental:
no se trata de intensidad, sino de constancia.

Pilates acompaña al sistema nervioso.
Un sistema nervioso regulado sostiene el bienestar.

✨ Movimiento consciente
🧠 Equilibrio interno
🤍 Bienestar real

• Nur Pilates & Wellness
Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua
Palermo Hollywood – Buenos Aires
📲 Reservas: 11 3039-8844

MindBodyConnection PilatesLifestyle EntrenamientoConsciente BienestarIntegral ReformerPilates

19/01/2026

✨ PROMO VERANO ✨

Si estás buscando empezar Pilates Reformer o retomar el entrenamiento, esta es tu oportunidad.

En Nur Pilates & Wellness trabajamos con clases cuidadas, grupos reducidos y atención real, para que cada movimiento tenga un propósito y el entrenamiento sea efectivo y seguro.

👉 Abonando febrero + marzo juntos obtenés un 20 % de descuento

⚠️ Promo válida abonando hasta el 31 de enero.
Cupos limitados.

📩 Escribinos por WhatsApp y reservá tu lugar.

Movimiento consciente para un cuerpo más fuerte. Más control, más bienestar, mejores resultados.
• Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua, Palermo Hollywood – Buenos Aires
• Reserva tu clase: 11 3039-8844

PilatesLifestyle EntrenamientoConsciente BienestarIntegral ReformerPilates

19/01/2026

El estrés no solo se siente en la cabeza: se manifiesta en el cuerpo, la respiración, la postura y el sistema nervioso.
Pilates trabaja sobre todos estos niveles al mismo tiempo.

Cómo ayuda:
– Activa el sistema parasimpático a través de la respiración
– Reduce tensión en cuello, hombros y zona lumbar
– Reorganiza patrones de movimiento y de pensamiento
– Mejora oxigenación y claridad mental
– Equilibra cortisol y libera endorfinas
– Devuelve sensación de control y bienestar

Una práctica constante regula, calma y fortalece desde adentro.

🧘‍♀️ Vení a probar este hermoso entrenamiento con nosotros.
📍 Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua, Palermo Hollywood – Buenos Aires
📲 Reservá tu clase de prueba: 11 3039-8844

Neuroplasticidad MindBodyConnection PilatesLifestyle BienestarIntegral EntrenamientoConsciente CuerpoYMente

19/01/2026

En Pilates no se trata de hacer más repeticiones.
Se trata de hacerlas mejor.

Cada ejercicio tiene un propósito:
✔ mejorar la postura
✔ fortalecer sin sobrecargar
✔ ganar control y estabilidad
✔ mover el cuerpo con conciencia

La respiración controlada es parte fundamental del método:
acompaña el movimiento, activa la musculatura profunda y ayuda a que el cuerpo trabaje de forma más eficiente.

En Pilates, los ejercicios realizados de manera lenta y consciente son mucho más efectivos:
cuidan las articulaciones, evitan compensaciones y permiten que los músculos trabajen realmente, sin impacto ni exceso.

Cuando el movimiento está bien ejecutado, el cuerpo responde distinto.
No se trata de cansarse por cansarse, sino de entrenar con sentido.

Por eso en nuestras clases trabajamos con grupos reducidos y correcciones reales, para que cada persona pueda avanzar a su ritmo, de forma segura y efectiva.

Pilates no es repetir.
Es entender el movimiento.

✨ Si buscás entrenar de verdad, con atención y calidad, este espacio es para vos.

Te esperamos para entrenar como te merecés.
• Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua, Palermo Hollywood – Buenos Aires
• Reserva tu clase: 11 3039-8844

MindBodyConnection PilatesLifestyle EntrenamientoConsciente BienestarIntegral ReformerPilates

14/01/2026

💫 Entrenar bien no es hacer más, es hacerlo mejor.

En NUR Pilates & Wellness trabajamos Pilates Reformer en clases cuidadas, personalizadas y desafiantes, donde cada movimiento tiene un propósito.

✨ Nuestra base es el Pilates clásico, respetando sus principios fundamentales: control, precisión, respiración y alineación.
➕ A eso le sumamos elementos contemporáneos de fuerza y movimiento, incorporando ejercicios que desafían el cuerpo de forma integral, mejoran la estabilidad, la fuerza y la coordinación, sin perder la esencia del método.

🎯 Las clases son activas y exigentes, pero siempre bien guiadas y adaptadas a cada persona.
Realizamos correcciones reales y ajustamos los ejercicios según las necesidades individuales, para que el entrenamiento sea efectivo y seguro.

👥 Entrenamos en grupos reducidos, con un clima cercano y de club, en un espacio privado (no a la calle), dentro de un complejo privado con seguridad 24hs, ideal para quienes valoran entrenar con tranquilidad, privacidad y atención real 🔒

⏱️ Estructura de la clase (50 minutos):
• 10’ Footwork o calentamiento
• 10’ Trabajo abdominal
• 10’ Tren superior
• 10’ Tren inferior
• 10’ Elongación guiada

✨ Un espacio pensado para entrenar con calidad, constancia y disfrute.

🧘‍♀️ Te esperamos para entrenar como te merecés.
• Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua, Palermo Hollywood – Buenos Aires 📍
• Reserva tu clase: 11 3039-8844 📲

MovimientoConsciente
ReformerPilates PilatesLifestyle

23/12/2025

Pilates no es solo elongar.

Es un método de entrenamiento consciente que trabaja la musculatura profunda, mejora la conexión neuromuscular y educa al sistema nervioso para moverse con mayor control, precisión y eficiencia 🧠✨

A través de movimientos lentos, guiados y bien ejecutados, el cuerpo aprende a organizarse desde adentro, fortaleciendo la estabilidad, la alineación y la calidad del movimiento en cada clase.

Entrenar con método no es hacer más, es hacerlo mejor 🤍

Te esperamos para entrenar como te merecés.
• Nur Pilates & Wellness – 📍Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua, Palermo Hollywood – Buenos Aires
• Reserva tu clase: 11 3039-8844 📲

MindBodyConnection
PilatesLifestyle EntrenamientoConsciente
BienestarIntegral ReformerPilates

09/12/2025

La zona lumbar es una de las áreas que más agradece el Pilates Reformer.
Cuando fortalecés el core profundo y mejorás tu alineación, tu espalda empieza a trabajar con menos tensión y más estabilidad.

Beneficios que vas a notar con la práctica constante:

• Menos molestias en la zona baja de la espalda
• Mayor control en movimientos que antes sentías inestables
• Activación más inteligente del Power House
• Postura más liviana y elongada durante el día
• Sensación de “soporte interno” en cada ejercicio

El cuerpo recuerda. Cuando lo entrenás con precisión, todo cambia: cómo te movés, cómo respirás y cómo te sentís.

🧘‍♀️ Vení a probar este hermoso entrenamiento con nosotros.
📍 Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua, Palermo Hollywood – Buenos Aires
📲 Reserva tu clase de prueba: 11 3039-8844

09/12/2025

Cambios que vas a notar después de tu primer mes de Pilates Reformer
La constancia empieza a sentirse antes de verse. A las 4 semanas, tu cuerpo ya comienza a reorganizarse desde adentro: se activa la musculatura profunda, mejora la postura y aparece una nueva coordinación entre respiración y movimiento.

Estos son algunos de los progresos que suelen aparecer en las primeras semanas:
✔️ Más estabilidad en el centro del cuerpo
✔️ Mejora en la movilidad y amplitud de movimientos
✔️ Menos tensión en cuello y zona lumbar
✔️ Mayor control en ejercicios que antes “costaban”
✔️ Sensación general de bienestar y energía sostenida

Cada clase entrena fuerza, alineación, respiración y concentración.
Cada sesión suma.
Tu cuerpo lo registra.

🧘‍♀️ Vení a probar este hermoso entrenamiento con nosotros.
📍 Nur Pilates & Wellness – Amenábar 30, esquina Dorrego y Nicaragua, Palermo Hollywood – Buenos Aires
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Dirección

Amenabar 30
Buenos Aires
1428

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 14:00

Página web

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