10/01/2024
¿Por qué Curves? 🤓
✅Entrenamiento de cuerpo completo en 30 minutos
El entrenamiento de 30 minutos de Curves combina entrenamiento de fuerza con cardio y estiramiento para desarrollar músculo magro, aumentar el metabolismo, quemar grasa y tonificar. ¡Los entrenamientos en circuito guiados por una entrenadora Curves son divertidos, rápidos y seguros!
✅Entrenamiento de fuerza y cardio
El equipo Curves se centra en el entrenamiento de fuerza sobrecargando los músculos y elevando el ritmo cardíaco mientras se realiza un cambio de estación cada 30 segundos mediante ejercicios cardiovasculares en las estaciones metabólicas. Trabajarás todos los grupos musculares principales mientras mantienes la frecuencia cardíaca dentro de tu zona de entrenamiento objetivo.
✅Entrenamiento personalizado
Contamos con entrenadores que te guiarán y ayudarán a alcanzar tus objetivos, estableciendo un plan que funcione para vos, tu estilo de vida y tu nivel de condición física.
Además, las profes y nutris establecerán sesiones de evaluación de progresos mensuales para mantener tus objetivos al día.
✅Diseñado para mujeres
En Curves, nos preocupamos por nuestra comunidad y empoderamos a las mujeres para que mejoren sus vidas mediante la creación de un ambiente positivo, seguro, divertido y sin prejuicios, donde poder superar los desafíos y así, conseguir sus objetivos.
El entrenamiento es eficaz para mujeres de todas las edades y niveles de condición física. Nos enorgullecemos de crear un ambiente cómodo y que empodera 💪🏽✨
