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Disfruta del entrenamiento ejercitando tu cuerpo y mente. Alcanza tus objetivos.

Funcional - Fitboxing - HIIT - HICT
•Clases grupales y personalizadas, presenciales o por la plataforma zoom.

22/06/2023

.Puntos claves a tener en cuenta para la correcta ejecución de un peso mu**to 💪

21/06/2023

.“No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba”
(Séneca)

20/06/2023

.”Un pueblo culto nunca puede ser esclavizado. No es lo mismo vestir el uniforme militar, que serlo. Pues deseo que todos sepan el bien para alegrarse, y el mal para remediarlo, si aman a su patria; así que nada oculto ni ocultaré jamás. Trabajé siempre para mi patria poniendo voluntad, no incertidumbre” (Manuel Belgrano)Feliz día a la bandera más hermosa de todo el mundo 🇦🇷⭐️⭐️⭐️

15/06/2023

.Esta debería ser una de las máximas más recomendadas por l@s entrenador@s de hoy en día, ya que en innumerables posteos y videos que andan circulando en las redes se aprecia todo el tiempo la imagen de “cómo se debe ser” para “encajar” en los “parámetros” de diversos “grupos” considerados “selectos”.
Frases como: “si nunca hiciste un millón de repeticiones no sabes lo que es tu maximo” o peor aún “si no te reventas entrenando nunca sabrás cuál es tu verdadero potencial ” son de un calibre tan nefasto como sostener (estando en el 2023) que para bajar de peso hay que correr con una bolsa de residuos en el cuerpo y vivir a lechuga.
Invito a la reflexión que nos da esta imagen para que a partir de un laburo de introspección cada un@ de los que conformamos esta hermosa comunidad llamada puedan manifestar libremente lo que les genera este posteo 😊😊😊Esta máxima a mi entender aplica para la vida en su totalidad: “jamás te hagas daño por encajar”

15/06/2023

.Alguien me envío esta foto con la leyenda “planificando maldades” … solo quienes entrenan conmigo podrán decir si es cierto L@s leo en los comentarios 😂

13/06/2023

.Cuando estés cansado , entrena. Cuando estés triste, entrena. Cuando los problemas te agobien, entrena. Cuando la vida te quiera vencer, entrena. Si bien es importante escucharse a uno mismo , no hay momento más maravilloso que conectarse con él ahora durante el entrenamiento… puede que a veces las cosas sean difíciles pero si entrenas , vas a ver con mayor claridad todo el potencial que tenes 😊😊

08/06/2023

.”Que cada alumn@ conecte con su cuerpo , disfrute dar su máximo y pueda aunque sea por una hora abstraerse de los problemas de la rutina diaria es el motor que impulsa mi visión de día a día contribuir a mejorar la calidad de vida de muchas personas”

07/06/2023

.Hoy te presentamos “la historia de Gonzalo”

06/06/2023

¿Cuáles son los ejercicios básicos que debes tener en cuenta? cuando hablamos de ejercicios básicos de gimnasio, de fuerza o hipertrofia, nos estamos refiriendo a 5 ejercicios multiarticulares que implican la acción de un gran número de músculos debido al movimiento simultaneo de varias articulaciones de nuestro cuerpo. Estos 5 ejercicios básicos son:
🔸Press de banca
🔸Press militar
🔸Dominadas
🔸Sentadillas
🔸Peso mu**to Realizar estos 5 ejercicios supone ejercitar todo nuestro cuerpo, tanto el tren inferior como el tren superior, y es debido a ello por lo que se consideran los ejercicios base sobre los cuales crear una rutina de entrenamiento 💪

24/11/2022

.Inmensamente gracias a ustedes por hacer de cada entreno un lujo 🙌🙌… los voy a extrañar , así y todo no dejen de moverse 🙏

08/11/2022

.Los ganadores del desafío “sentadillas” ya tienen su premio en mano y el pase a la gran final por el último premio de este año en … gracias a todos y todas lo que participaron y principalmente por darlo todo en cada entreno 🙌🙌

03/10/2022

.Los ganadores del primer desafío fueron (42 reps) y (40reps), felicitaciones a ambos por meter una cantidad tremenda de burpees en 2 minutos 🙌🙌

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