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11/06/2026

¿Solo profesor? 🤔...

06/06/2026

¡El sudor y el esfuerzo valen la pena! ✨ 🔥

01/06/2026

Contame, ¿tu profe te cuida o te persigue? 🤔

27/02/2026

No importa si nunca te pusiste unos guantes. Lo que buscamos es que aprendas la técnica, te diviertas y salgas de cada clase con más energía de la que trajiste. Acá entrenamos fuerte, pero siempre cuidando al compañero.

Vení a descargar tensiones en Muay Thai y a superarte en un ambiente profesional.

Mandá un mensaje con la palabra "MUAY" y te pasamos toda la info!

23/02/2026

No es solo una pelotita, es una herramienta de recuperación. 🎾

A veces, la rigidez no se va estirando, sino liberando tensión acumulada. Unos minutos de presión en los puntos justos pueden cambiar totalmente cómo te movés y cómo rendís.

¿Ya tenés una en tu mochila o seguís entrenando con tensión? 👇

20/02/2026

¿Cuánto tiempo podés aguantar en un solo pie? ⏱️🦵

Parece un juego, pero es uno de los indicadores más potentes de salud cerebral y física que existen. Si el equilibrio falla, es porque la conexión entre tus músculos y tu sistema nervioso necesita atención. Menos máquinas estables, más entrenamiento que te desafíe.

👇 Probá hoy: ¿Llegás a los 10 segundos sin tambalearte? Te leemos.

18/02/2026

¿Quién dijo que Localizada es aburrida? 🏋️‍♀️✨

Acá se entrena en serio y se pasa bien. Si buscás un grupo que te motive a superarte, este es tu lugar.

Escribinos por MD y te pasamos toda la info.

16/02/2026

Se habla mucho de que la Inteligencia Artificial va a cambiar el mundo. Y sí, es una gran herramienta. Pero hay algo que ningún código puede programar: la empatía y el ojo clínico. 🧠❤️

La IA te puede decir qué ejercicios hacer, pero hay cosas que no puede. Deslizá y te las contamos.

Creemos en la tecnología aplicada al deporte, pero creemos mucho más en el trato personalizado. Nosotros entrenamos personas, no números.

13/02/2026

El Arranque con Pausa es un ejercicio clave en nuestra planificación y lo usamos por dos grandes razones:
1️⃣ Es tu "Chequeo de Mapa": Al pausar en las rodillas, te obligás a revisar tu postura. Si la espalda se dobló o el peso se fue a los talones, la pausa te lo muestra enseguida. Es control total.
2️⃣ Fuerza Real (Sin Trampa): Cuando venís con velocidad, la barra sube por inercia. Al frenar a cero, le haces un stop a ese impulso. Para volver a subir, tenés que usar pura fuerza explosiva de piernas y espalda.
No buscamos que muevas kilos "porque sí", buscamos que domines la técnica para que los resultados lleguen seguros y sin lesiones.

👇 ¿Te cuesta la técnica en los olímpicos? Escribinos y vení a entrenar con profesionales.

11/02/2026

¿Hacés sentadilla búlgara pero solo sentís dolor de espalda o rodilla? 😰

Mirá bien estos 3 detalles porque no se trata de cuántos discos le pongas a la barra, sino de cómo controlás el movimiento para que el músculo trabaje de verdad.

¿Haces este ejercicio o no? Contanos.

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Lunes	09:00 - 12:00
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