02/02/2022
Conoces la frase “An Apple A Day Keeps The Doctor Away“ ??? (Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía) 🍎
Es esencial entender que por más que un alimento no tenga "marketing" no significa que no sea bueno.
Podría entrar en una hermosa polémica hablando de los venenos que nos venden con falsas publicidades y promesas de buena salud.....pero no! no lo haré, por lo menos en este comunicado💀😹
La manzana contiene casi un 85% de agua, un 9% de azúcar y es muy rica en sales minerales, sobre todo en potasio y sodio.
Estos minerales nos ayudan a realizar una buena digestión y a asimilar los alimentos restantes que ingerimos.
🍏Algunos de sus Beneficios:
➡ Promueven la salud cardiovascular
➡ Nos ayuda con la asimilación del calcio y del fósforo
➡ Es una fruta bien tolerada por diabéticos porque ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, debido a su contenido en fibra.
➡ Es una gran aliada de la salud intestinal por sus propiedades astringentes, antisépticas y antiinflamatorias.
➡ Contribuye a reducir el colesterol gracias a su contenido en pectinas.
➡ Dada su riqueza en fibra, resulta muy útil para combatir tanto el estreñimiento como la diarrea.
➡ Posee gran efecto saciante, ideal para la pérdida de peso.
➡ Tiene un gran efecto detox, ya que elimina toxinas, al ser un buen estimulante de los riñones y el hígado.
➡ La manzana es una fruta antioxidante capaz de neutralizar radicales libres.
🗣Los productos buenos necesitan ser recomendados de boca en boca, desde la experiencia de consumirlos a diario y sentir la mejoría 🔆 🔆 🔆
Así que te invito a que pruebes consumir todos los días una manzana 😉
🙌No te hagas la cabeza buscando super orgánicas y gastando mil millón.
👉Compra la que consigas, que tenga lindo color, y desinfectalas bien con bicarbonato o vinagre blanco
🙉🙈🙊
Cuándo? Cuando tengas ganas
Dónde? No necesitas cubiertos ni estar en tu casa, así que donde quieras
Cómo? Con cáscara, sin cortarla...derecho al buzón (?) jaja
Desafío 2022 🏁 Una Manzana Por Día!!!!
Probalo y después me contas😘🤗
