Life Fit

27/06/2020

Volvemos!! 💪🏼💪🏼
A partir del 1 de Julio volvemos a entrenar.
+ Info o turnos al ☎️ 334668193 o InBox 📨

06/05/2020

SUMate a nuestras clases grupales a través de Zoom!!
✅Tenes acceso a todas nuestras clases diarias.
✅Abono individual y familiar

+ Info InBox 📨

30/04/2020

SUMate en Mayo‼️
✔️Clases virtuales grupales a través de plataforma online
✔️Abono individual y familiar
✔️Clases en distintos horarios: 9, 14 y 19hs
✔️Pago electrónico
🏁Inicio de clases: 4 de Mayo

+Info InBox 📨

SUMate en Mayo‼️
✔️Clases virtuales grupales a través de plataforma online
✔️Abono individual y familiar
✔️Clases diarias en distintos horarios: 9, 14 y 19hs
✔️Pago electrónico
🏁Inicio de clases: 4 de Mayo

+Info InBox 📨

25/04/2020

📣📣No dejes de entrenar📣📣
‼️‼️Aprovecha una semana de entrenamiento gratuito‼️‼️

-Clases grupales 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️
-Plataforma virtual 🤳🏼💻
-Diversidad de clases y horarios diarias 📅⏰

✅✅ A partir del Viernes 1 de Mayo comenzamos con 3 clases diarias (9hs, 14hs y 19hs).

✅✅Abono único o familiar.

✅✅Alquiler de elementos para entrenar en casa.

+ Info InBox 📨

24/04/2020

📣📣No dejes de entrenar📣📣
*Muy pronto volvemos a encontrarnos! *
-Clases grupales 🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️
-Plataforma virtual 🤳🏼💻
-Diversidad de clases y horarios diarias 📅⏰
-Abono único o familiar. Pago electrónico📲💳

Además vas a poder seguir alquilando elementos para entrenar!

Próximamente + Info 🔜

15/04/2020

Buen día! Día 24 de entrenamiento en casa.
Vamos a moverse!! 💪🏼👊🏼🏋🏻‍♂️
POR ALQUILER DE ELEMENTOS CONSULTAS INBOX.

DÍA 24
Series (vueltas): 4
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” pausa.
Ejercicios:

1 escalerita frente-lateral
2 barra triceps + estocadas
3 burpee + ext en salto
4 barra pectoral
5 estocadas+ rotación
6 trump extensiones con despegue

Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica.

Opción nivel avanzado:
Series (vueltas): 6
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” de pausa.

Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. 😉😉
https://fitlb.com/tabata-timer

13/04/2020

Hola amigos! Día 22 de entrenamiento en casa.
A moverse!! 💪🏼👊🏼🏋🏻‍♂️
POR ALQUILER DE ELEMENTOS CONSULTAS INBOX.

DÍA 22
Series (vueltas): 4
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” pausa.
Ejercicios:
1-Core dinámico
2-Estocada + remo
3-Sn**ch
4-Sentadillas
5-Twist
6-Press pecho

Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica.

Opción nivel avanzado:
Series (vueltas): 6
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” de pausa.

Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. 😉😉
https://fitlb.com/tabata-timer

10/04/2020

Buen día amigos!!
Día 20 de entrenamiento en casa. Para esta clase utilizamos elementos que pueden alquilar y nosotros se los llevamos!
Vamos a moverse!! 💪🏼💪🏼💪🏼

DÍA 20
Series (vueltas): 4
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” pausa.
Ejercicios:

1)Sentadilla con pelota
2) Trump: 2 saltos con c/PP
3) Plancha - Manos sobre pelota
4) Bandas: Bíceps
5) Trump: Rodillas Arriba

Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica.

Opción nivel avanzado:
Series (vueltas): 6
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” de pausa.

Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. 😉😉
https://fitlb.com/tabata-timer

02/04/2020

Holaaaa! Día 14 de entrenamiento en casa.
Vamos a meterle ganas!! 💪🏼💪🏼💪🏼

DÍA 14
Series (vueltas): 4
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” pausa.
Ejercicios:
1- Sentadillas isometricas con peso
2- Skipping bidón
3- Clean
4- Salto frontal+ retroc.
5- Remo
6- Spiderman
7- Equilibrista+ toco rodilla

Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica.

Opción nivel avanzado:
Series (vueltas): 6
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” de pausa.

Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. 😉😉
https://fitlb.com/tabata-timer

01/04/2020

Hola amigos! Día 13 de entrenamiento en casa.
Vamos a moverse!! 💪🏼💪🏼💪🏼

DÍA 13
Series (vueltas): 4
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” pausa.
Ejercicios:
1- Plancha paso bidón
2- Swing 1 brazo
3- Rodeo con skipping
4- Sn**ch 1 brazo
5- Sit Up
6- Repiqueteo + empuje

Sugerencias: Realizar los ejercicios de forma pausada, cuidar la técnica.

Opción nivel avanzado:
Series (vueltas): 6
Tiempo de trabajo: 30” de trabajo x 15” de pausa.

Les dejamos una opción de tabata para realizar los ejercicios. 😉😉
https://fitlb.com/tabata-timer