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Abigail Castro

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Argentina
Buenos Aires
Abigail Castro

Clases de pilates mat, reformer o elongación.

Trabajaremos a conciencia, con amor y respeto por el cuerpo, somos seres integrales y abordaremos la práctica desde ese lugar intr cionando cads vez estar más íntegros y conectados con nosotros mismos.

30/07/2021

Pues temporada leo y yo llorando muy dramáticamente tomando mi clase online de pilates, pero me lo permití, me permití llorar y hacer lo que pude, lo que mi cuerpo era capaz en ese momento, con esa angustia que me habitaba el alma, y en cada lagrima se hacia carne el dolor por historias que están en proceso de libertad y aceptación.
Aprendo a mirarme cada día con mas amor, aprendo del amor que me dan lxs alumnxs, quienes hoy sin darse cuenta tal vez son un pilar enorme que me dan fuerza.
En esa retribución aprendo de ellos a confiar, a dejarme ayudar, a veces quiero hacer todo sola porque pues autosuficiente! Pero cuando me deje ayudar medio obligadamente por ellas entendí que es mas fácil si le doy espacio al otro.
Esa montaña rusa de emociones entre el dolor, la angustia, la felicidad y la tranquilidad de estar contenida por amichis, familia y alumnxs que con sus logros me emociono y empiezo a gritar en clase jajaja.
Hace poco una alumna me dijo después de un año y medio volví a caminar 10 cuadras sin que me duela la pierna y la emoción que sentí por poder colaborar un poco con ese proceso.
Gracias por todo eso, gracias por compartir sus vidas conmigo!! 💛💜💚❤

19/05/2020

Practicando, volviendo a conectar con mi cuerpo, con el empuje de los brazos
Entiendiendo que hoy mi cuerpo está cansado y necesita otros tiempos

31/12/2019

Nadando en mis aguas profundas me encontré
Empecé a ver la luz que habita en mi y tanto negué
Me deconstruí y construí mil veces, me acepte, me rechace, me enoje, vibre luz, oscuridad, llanto, risa
Arte por doquier, danza... Mucha danza
Dar clases es un aprendizaje constante, me llevo tanto de las clases, de mis bellas alumnas, de su amor, de su entrega, de su escucha, de su consciencia, a veces he sentido que tal vez me expreso como el ojt, jajaja, me he criticado tanto, hasta que una pregunta me da el indicio de que vamos bien😎😎 !!! Cada persona que habita esa sala en esa hora es importante, y la hace mágica.
Tuve días grises llegando al estudio y que me transmitan su amor me llena el alma, me contagia y me da fuerzas, cada vez que se superan, que me cuestionan, que se interesan el alma me sonrie, están empezando a conocer su cuerpo, a habitarlo, a tenerlo presente, a sentirlo, a ver cuerpo.
Doy gracias por cada persona que se cruzo este año y las que ya no están xq de todas aprendí muchisimo
Que amor y el arte nos envuelva ❤️😍😘

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29/09/2019

se suma el amor propio porque una vez que conectamos con los placeres, con lo que nos gusta, empezamos a conocernos, a poner sanos limites, poniéndonos siempre en primer lugar, observando nuestro accionar de manera objetiva, creando espacios de propia escucha, de entregarnos a la emociones que lideran cada momento para limpiarlas si sentimos que nos escurecen, tratarnos con respeto, con amor, con entrega pudiendo ser libres al expresar y atravesar lo que nos sucede o sucedió en algún momento de nuestra vida, el amor propio es el arte de amarnos a nosotros mismo, de mirarnos al espejo y reconocer nuestra belleza interior y también reconocer nuestro in****nos, hacernos cargo, ser responsables del accionar en cada situación de la vida sabiendo que tenemos la posibilidad de elegir el camino a seguir, somos artífices de nuestro destino, y es a través del juego, meditando, visualizando, escribiendo, pintando, bailando, leyendo, haciendo música, teatro, cine, actividad física, lo que te resuene y conecte con tus sentidos, activar en profundidad lo que nos enciende.
El poder creativo actúa en conjunto con el poder personal, van caminando juntos de la mano, si yo no puedo jugar, no voy a lograr conectar con mi niño interior, con mis heridas de manera consciente, ni tampoco ir a la raíz de mis sentimientos disfuncionales, no voy a tener la aptitud ni la inteligencia para elegir que pensamiento habitar, si es real o no, voy a dejar que otro decida por mí, no podría lograr preguntarme que necesito, que quiero, que deseo, como lo quiero, cual es la dirección a seguir para que la mejor versión de nosotros florezca, salga al mundo y contagie ese poder que nos hace únicos, irrepetibles, mágicos y libres.
Salieron estas palabras sin mucho pensar, solo escribí y escribí hasta desahogar

Tal vez de acá a un tiempo algunas cosas cambien, la vida se transforme día a día, lo importante es ser y compartir lo que sale del corazón ♥

29/09/2019

presente, algo que no resolvimos, nos castigamos y castigamos a quien nos acompaña para sentirnos mejor, creemos que así nos aliviamos, nos sacamos el peso de encima, y cada vez que podemos se lo recordamos para que sufra. Quien va a querer estar así a nuestro lado? Como permitimos ser así con nosotros mismos?
Es ahí cuando es necesario de - construir el accionar, los pensamientos y dar espacio a la reflexión, a jugar diferente si queremos una vida llena de amor, de dicha, de pasión, de fluidez, de sanación, de solidaridad, de alegría, de exploración, de naturalidad, de libertad, de empatía, de goce, de expansión y creatividad.
Entonces hago hincapié en dos elementos el poder creativo y al amor propio. Ellos sientan las bases para la curación de nuestra alma, son herramientas imprescindibles para tomar acción hacia la vida que merecemos y queremos crear.
Hay una frase de Jung que me gusta mucho y dice: “la creación de algo nuevo o se realiza con el intelecto sino con el instinto de juego que actúa por necesidad interna. La mente creativa juega con el objeto que ama.
El poder creativo nos conecta con esa capacidad de jugar como niños, sin pensar, solamente disfrutando, viviendo el presente, cuando usamos nuestra mente y el cuerpo para jugar nos damos la oportunidad de evolucionar, de aprender, de reírnos si nos equivocamos, no hay juicios, alistamos nuestros sentidos para investigarnos, conocernos, ponemos en el contexto la palabra, la escucha, el tacto, el olfato, la percepción se agudiza y ahí es cuando conectamos con nuestra esencia, con quienes somos, nos permitimos ser, fluir con emociones que nos permiten canalizar nuestra energía, experimentar nuestras capacidades de goce, hacer el ridículo sin problema, sonreír a la vida.
Al jugar nos liberamos de expresiones arbitrarias y expandimos nuestro campo de acción, de interactuar, de ser receptivos, estimulamos la flexibilidad de adaptación, nos reinventamos con las decisiones que vamos improvisando, re ordenamos el esquema, nos da espontaneidad, autodescubrimiento, amplía el espectro de SER, de consciencia, de nuestros límites para re estructurarlos, ampliarlos.
siguiendo en sinergia con el poder creativo se

29/09/2019

desenmascarándote, llegando a nuestro centro encontramos esa parte de nosotros que guardamos tan bien para que nadie la toque y llegamos al punto que ni siquiera sabíamos que existía, la cubrimos con capas y capas de mentiras, de in****no. Ahora entiendo cual es el in****no, son esas mentiras que nos creamos, nos hacemos especialistas del engaño para que nadie nos conozca de verdad y vea lo hermoso que somos, lo frágiles que nos sentimos y nos la creemos tan bien que así salimos por la vida, nuestro in****no es habitar nuestras emociones de dolor, desdicha, tristeza, enojo, juicios, culpa, sufrimiento, envidia, celos.
Siguiendo estos parámetros decidimos no mostrarnos porque alguna vez alguien nos lastimo de pequeños, cuando éramos indefensos y seguimos creyendo que todavía eso tiene poder en nosotros, nos creímos las opiniones que tenían los demás sobre nosotros, consideramos sus definiciones, las tomamos propias a la perfección y nadie, absolutamente nadie más que nosotros podemos saber quién realmente somos.
El pode reside en nuestro interior, cuando entramos allí y nos miramos el alma, cuando sacamos las capas de creencias que construimos durante años sobre los que otras creyeron, ahí volvemos a nacer, ahí nos redescubrimos nos amamos con el alma, y digo siempre con el alma porque el corazón deja de latir y el alma es eterna, mas allá de las diferentes misiones que podamos tener en el mundo hacia los demás, la primera es igual para todos saber quiénes somos y que somos capaces de hacer por nosotros mismos, aprender a amarnos sanamente y a partir de ahí el curso de nuestra vida toma la dirección correspondiente, fluye como el río, compartiendo y contagiando lo mejor de nosotros, nuestro mundo se transforma y todo lo que tocamos también.
Cuando nos sentimos heridos vamos tirando todo nuestro veneno emocional por la vida sin medir ni tener consciencia de la repercusión que tiene, como nos afecta y afecta a los que amamos. Que clase de amor podemos brindar si esparcimos nuestro veneno emocional a nuestros seres queridos? Qué clase de relaciones fomentamos? Nos enojamos y le tiramos nuestro veneno porque creemos que tenemos razón, traemos algo del pasado al

29/09/2019

Elegí esta foto de cuando era muy peque y recién comenzaba a bailar, me regala la dicha de jugar, de ver esa inocencia
Hace un tiempo escribi algo y quería compartirlo.
Hace unos días empecé a reflexionar sobre heridas que me habitan, de miedos sostenidos en relaciones. En como decido relacionarme con los demás y conmigo, Que fue lo que realmente sucedió? Di demás? Que estoy trayendo al presente de esos momentos? Desde donde elegí accionar y que elijo hacer hoy?
Mi mente al leer ciertos textos exploto de la bajada de línea que sintió sobre la información.
He sentido celos, enojo, ganas de tener el control, de tener razón, furia, tengo miedo de no ser elegida, querida, de ser lastimada, abandonada, de ser insuficiente, estoy trayendo al momento presente mi pasado y eso no me permite ser quien soy, quien quiero ser desde el fondo de mi corazón, no me permite experimentar mi creatividad, me encierra y me enmarca en estructuras viejas, sin sentido, sin capacidad de evolucionar, de crecer, a través de ciertos proceso puedo identificar que la mente quiere jugar con esas estructuras, los pensamientos se hacen recurrentes sobre situaciones que no existen, que seguro no van por ese lugar, que ni siquiera va de la mano con lo que realmente es y ahí recapacito, veo la situación desde diferentes puntos de vista, miro las acciones objetivamente, reacciono, despierto y logro ir a la raíz de mi sistema “defensivo” y visualizo mis miedos.
Llegué a la deducción que me he equivocado en darlo todo sin priorizarme, en entregar mi corazón y mi felicidad al resto, cuando soy la única que puede darse esa posibilidad y de ahí compartir con el mundo, con mis amigos, con mi familia, en mi trabajo con mis alumnas, en momento que permito al otro entregarle el poder de cambiar mis emociones me estoy faltando el respeto.
Hubo un tiempo que no entendía el poder creativo, que no entendía que carajo era el amor propio, buscaba definiciones y no me resonaba, tampoco hay demasiado en internet. Me machaque pensando sin obtener demasiado, y la verdad que es una construcción diaria a descubrir con ciertos procesos emociones, solo vivenciando se encuentra, conectando con tu ser,
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09/09/2019

Alma hambrienta de bailar a cada hora, cada minuto, cada segundo
Ese es el momento cuando puedo salir de mi y disfrutar del aquí y ahora
No hay tiempo ni espacio, solo creación, juego, exploración
A veces encuentro mis límites, me pregunto que me llevo hasta ahí? me juzgo y vuelvo a empezar, direccionando hacia la libertad.
Ph: .raw

Dirección

Buenos Aires
1416

Página web

http://www.biccapilatesstudio.com/

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