06/03/2025
¡Siiiiii! ¡Tenemos una nueva actividad para vos!☺️🤗 Las actividades acuáticas para embarazadas son ejercicios diseñados para realizar en el agua durante la gestación, aprovechando la flotación y la resistencia del agua para reducir el impacto en las articulaciones, mejorar la circulación y aliviar molestias musculares. Además, favorecen la relajación, el control de la respiración y la conexión con el bebé.
Requisitos para participar:
Contar con autorización médica que certifique la aptitud para la actividad.
Tener al menos 12 semanas de gestación para mayor seguridad.
Utilice traje de baño cómodo y, si es necesario, gorra y calzado acuático.
Manténgase bien hidratado antes y después de la actividad.
Realizar los ejercicios bajo la supervisión de un profesional especializado.
Estas actividades incluyen gimnasia acuática, natación y técnicas de relajación, siempre adaptadas a cada etapa del embarazo para garantizar el bienestar de la madre y el bebé.
Te estamos esperando. 😊
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