15/05/2026
👉🏻 ¿Qué es la Postura de la Montaña?
Tadasana es una postura de pie que busca estabilidad, equilibrio y atención.
🧡 Desde afuera parece sencilla. Desde adentro, es una práctica de presencia.
🏔️ ¿Por qué se llama así?
“Tada” significa montaña en sánscrito.
La postura representa firmeza y conexión con la tierra, como una montaña que permanece estable en la tierra y conecta con el cielo.
✨ También se la conoce como “Samasthiti”, que significa equilibrio, uniformidad de todas las partes.
🤳 En el video, te muestro cómo construimos las diferentes acciones en la postura para acceder a la firmeza, la estabilidad, el equilibrio y la atención.
Este estado y la alineación se reporta en otras posturas de pie.
🧘🏻 B.K.S. Iyengar decía que practicamos todas las posturas de pie para llegar a Tadasana. Y, que a la vez, Tadasana contiene todas esas posturas de pie.
💫 Esta asana, aparentemente simple, puede convertirse en una postura de meditación.
✍🏻 ¿La practicás en tus clases? Contame en los comentarios.
Noga 🧘♀️
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