22/05/2026
Te duele todo, todo el tiempo?🥹🤦🏻♀️
Esto es algo muy común en toda persona que hace deporte…
Cómo estás enfocando tu trabajo de flexibilidad?
Estas haciendo trabajo de flexibilidad?😅
Es muy importante combinar trabajo de flex con fuerza; con ejercicios dinámicos y estáticos; pasivos y activos; que muevan articulaciones, fortalezcan el tejido conectivo y mejoren nuestro rango de movimiento😍
Con todo esto en mente… volví a abrir STUDIO BY MILLIE💞; nuestro estudio virtual (muchxs de ustedes fueron miembros durante la pandemia!); donde voy a publicar toooodas las clases de flex para todos los niveles + material de fuerza, cardio y destreza, todo para hacer desde casa
Muy, muy pronto va a estar online y disponible!
Mientras tanto, tienen clases gratuitas para probar en el link en BIO🫶
Que tengan un excelente finde!
Millie🌱
