Lunes 07:00 - 13:00 14:00 - 21:00 Martes 07:00 - 13:00 14:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 13:00 14:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 13:00 14:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 13:00 14:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Adrena Gym

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01/09/2026

¡Llegó el Miércoles Funcional en AdrenaGym! 💥

Hoy no necesitas horas de entrenamiento para romperla: solo necesitás 30 SEGUNDOS y meterle toda la actitud.

El Thruster con Mancuernas es un ejercicio clave para quemar, activar todo el cuerpo y poner a prueba tu potencia.

👉 Deslizá el carrusel para ver la técnica impecable paso a paso y elegí tu nivel.

🏆 ¿CUÁNTAS REPETICIONES METÉS EN 30s?
🥉 Principiante: 1 a 5 reps

🥈 Intermedio: 10 a 15 reps

🥇 Avanzado: 20+ reps

📝 ¿CÓMO PARTICIPAR DEL DESAFÍO?
1️⃣ Poné el cronómetro en 30 segundos.

2️⃣ Agarrá tus mancuernas y dale con todo respetando la técnica.

3️⃣ Contá tus repeticiones y dejá tu número en los comentarios 👇

📸 ¿Te animás a mostrarlo? Subí tu video a Stories, etiquetanos como ADRENA GYM

Te leemos abajo 👇🔥

26/08/2026

⚡️ MODO ENTRENAMIENTO: ACTIVADO 🔴

Música ACTIVADA. Energía ACTIVADA. Mente ACTIVADA. Entrenamiento ACTIVADO. 🔥

Entrá, desconectá y activá tu mejor versión hoy.

📍 Nuñez 5565 | Adrena Gym

¿A qué hora activás hoy? Te leemos en comentarios 👇

20/08/2026

¿Llegás al gym y arrancás de una? 🛑

La diferencia entre un entrenamiento promedio y uno donde rendís al 100% está en lo que hacés antes de tocar la primera pesa o subirte a la bici.

5 pasos simples para preparar tu cuerpo y tu mente:
💧 Hidratación constante
🍽️ Combustible adecuado
🔥 Movilidad y entrada en calor
🧠 Un objetivo claro para tu rutina

Guardá este post para acordarte en tu próxima sesión y contanos en comentarios: ¿cuál de estos pasos solés colgarte? 👇

11/08/2026

🔥 FLEXIONES DE BRAZOS: LA TÉCNICA CORRECTA PASO A PASO 🔥

¿Las hacés seguido pero sentís molestia en los hombros o en la cintura? 🛑

Las flexiones de brazos (push-ups) son un clásico infaltable para fortalecer pecho, tríceps y hombros, pero la clave está en la calidad del movimiento, no en la cantidad.

IMPORTANTE: siempre realizá los ejercicios con supervisión de tu profesor para asegurar la correcta técnica ⚠️

💬 Ahora te toca a vos: ¿En qué nivel te encontrás hoy? ¿Con rodillas apoyadas, la clásica o declinada?

¡Te leemos en comentarios! ⬇️

30/07/2026

Cada persona tiene objetivos diferentes, por eso ofrecemos distintas disciplinas para que encuentres la que mejor se adapte a vos.

✔️ Ganar fuerza
✔️ Mejorar tu resistencia
✔️ Sentirte mejor cada día

Sea cual sea tu objetivo, tenemos un entrenamiento para ayudarte a lograrlo.

💬 Contanos en los comentarios: ¿con cuál empezás?

27/07/2026

¿Pudiste encontrar las TODAS las palabras? 🔥🧠

Las primeras que leas van a definir tu energía para entrenar esta semana en Adrena Gym 💪⚡

Comentá abajo cuáles encontraste y vení a darlo todo en el gym 👇

23/07/2026

🔥NUESTRAS CLASES DE FUNCIONAL🔥

Buscá tu horario, prepará la botella de agua y vení a darlo todo.
Dejamos el mapa de la semana para que te organices:
🗓 NUESTROS HORARIOS
⚡ Lunes: 9:00 hs | 20:00 hs
⚡ Miércoles: 9:00 hs | 20:00 hs
⚡ Jueves: 20:00 hs
⚡ Viernes: 9:00 hs

💪 ¿Arrancás a la mañana para meterle pila al día o a la noche para liberar el estrés?

📩 Mandanos un MD para que te mandemos más info. ¡Te esperamos!

21/07/2026

💃🏼🪩¡SUMATE A NUESTRA CLASE
GRATUITA DE RITMOS LATINOS!

Este sábado 25/07 a las 17:00 hs, te esperamos en Adrena Gym para disfrutar de una clase llena de energía, música y diversión junto a la profe Mica.

✅ Clase gratuita
✅ No necesitás experiencia previa
✅ Podés venir con amigos o familiares

Ideal para moverte, divertirte y aprender nuevos pasos

¿Querés participar? Dejanos un comentario en esta publicación o envianos un mensaje privado y te anotamos.

¡No te lo podés perder! Vení a bailar, compartir y pasar una tarde diferente en Adrena Gym

02/07/2026

Atención, equipo! 📣

🗓️ Este viernes, con motivo del partido de la Selección, vamos a tener un horario especial en el gimnasio.
Para que nadie se pierda de alentar, el gym estará abierto hasta las 18:30 hs.

Les recomendamos organizar bien su rutina y venir a entrenar más temprano para cumplir con el objetivo y después disfrutar del partido tranquilos. 🇦🇷⚽

¡Los esperamos para darlo todo antes del encuentro! 💪🔥
🇦🇷

22/06/2026

🎉💃 ¡SUMATE A NUESTRA CLASE GRATUITA DE RITMOS LATINOS! 🕺🎉

Este sábado 27/06 a las 17:00 hs, te esperamos en Adrena Gym para disfrutar de una clase llena de energía, música y diversión junto a la profe Mica. 🔥

✅ Clase gratuita
✅ No necesitás experiencia previa
✅ Podés venir con amigos o familiares
✅ Ideal para moverte, divertirte y aprender nuevos pasos

📩 ¿Querés participar? Dejanos un comentario en esta publicación o envianos un mensaje privado y te anotamos.

¡No te lo podés perder! Vení a bailar, compartir y pasar una tarde diferente en Adrena Gym. 💜🧡

Dirección

Nuñez 5566
Buenos Aires
1431

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Martes	07:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 13:00
	14:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 14:00

Teléfono

+541164835566

Página web

http://www.adrenagym.com/

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