22/08/2026
HIIT
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad que combina esfuerzos aeróbicos con recuperaciones cortas. Ideal para quema de calorías y potenciar el trabajo metabólico. Clase dinámica, entretenida
FUNCIONAL
Entrenamiento basado en movimientos y ejercicios que utilizamos en nuestra vida cotidiana. Se trabaja fuerza, equilibrio y resistencia. Actividad dinámica y recreativa, adaptada a todos los niveles.
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