Instructor Rollers, Personal Trainer y Capoeira en Palermo, Argentina

02/03/2019

Esta lesión es una de las principales causas de dolor lateral de rodilla en los corredores y ciclistas, afectando sobretodo a sujetos jóvenes y deportistas:
"dolor característico de esta lesión está muy localizado en la parte externa de la rodilla extendiéndose bajo el borde inferior de la rotula hasta el tendón rotuliano, confundiéndose con patologías propias de la rodilla como la condromalacia rotuliana."

Tendinitis del tensor de la fascia lata (TFL) por Premium Madrid | ciclismo, Deporte, Rodilla, running | El Síndrome de la Banda o Cintilla Iliotibial que corresponde a una inflamación del tendón (tendinitis) del músculo tensor de la fascia lata, el cual se produce a causa de una fricción de la...

11/12/2017

Un nuevo estudio concluye que el entrenamiento de resistencia de muchos años parece que no afecta el corazón de los corredores, pero tampoco los beneficia como ellos probablemente esperaban.

03/09/2017

Un especialista del Consejo Americano del Ejercicio analizó los tipos de actividades que generan un mayor gasto calórico. La lista de los que resultan más efectivos que correr para bajar de peso

18/08/2017

http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/medicina-deportiva/tratamiento-de-una-contractura-muscular-13712

Ejercicio y deporte Contractura muscular Las contracturas son lesiones muy comunes, no solo entre los deportistas, sino también entre personas sedentarias, mayores, con estrés o que adopten malas posturas. Te enseñamos cómo tratarlas y prevenirlas.

08/07/2017

Es importante programar qué comer y tomar, adaptando la selección y calidad nutricional a la duración e intensidad de ejercicio, la edad, género, contextura de la persona y condiciones climáticas

20/05/2017

26/03/2017

Martin Gibala, un reconocido especialista canadiense, elaboró una rutina de tan sólo 60 segundos, cuyos beneficios son mayores que un ejercicio moderado de 45 minutos. Cómo es la popular actividad que requiere muy poco tiempo pero que exige un máximo de esfuerzo

18/03/2017

14/08/2016

6 Ejercicios para SANAR el dolor del NERVIO CIATICO, dolor de CADERA y ESPALDA y lubricar las articulaciones. No te los pierdas!!

14/08/2016

Los que practican una actividad física regular ya conocen los beneficios de los estiramientos. Estirar el cuerpo envía sangre a los músculos y “desbloquea” las articulaciones al ponerlo en marcha. El estiramiento también mejora la postura y facilita la ejecución del ejercicio. Y más que eso: reduce…

30/05/2016

Más de los que piensa. Y de un modo constante y organizado. Así se baja de talla quemando suela

23/05/2016