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Centro Yoga vida

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Centro Yoga vida

Clases de Yoga integral
Clases grupales e individuales. Cursos

02/06/2026

La constancia no se trata de tener tiempo, sino de crearlo. Hoy elegí mover el cuerpo con una secuencia que combina fuerza y cardio para activar la energía vital. 🕊️✨
Te comparto el bloque completo para que lo sumes a tu semana:
🏋️‍♀️ Fuerza:
Combinado de bíceps y hombros con mancuernas.
Peso mu**to con bolso (enfoque en la postura y zona posterior).
⚡ Cardio & Core:
3. Patadas frontales altas (control y flexibilidad).
4. Escaladores en plancha (resistencia abdominal).
Escuchá a tu cuerpo, exigite con cuidado y disfrutá el proceso. ¿Te sumás? Dejame un 💪 en comentarios si la vas a hacer.

27/05/2026

¿Espalda tensa o poca flexibilidad? 🧘‍♀️ La pared es tu mejor aliada.
Usar este soporte en tu práctica de yoga te ayuda a:
✨ Alargar la columna y aliviar tensiones.
✨ Profundizar la elongación de piernas e isquiotibiales de forma segura.
✨ Mejorar la alineación sin sobrecargar la lumbar.
El yoga es infinito y se adapta a lo que tu cuerpo necesita hoy. Contame, ¿le prestaste atención a mi compañero de cuatro patas al final? 🐾👇

22/05/2026

¿Sentís que el año va a mil por hora y necesitás una pausa real para conectar con vos? 🌿✨
Te invito a vivir una experiencia transformadora en nuestro Retiro de Yoga & Bienestar: "Un encuentro con vos", de Centro Yoga Vida.
Nos vamos del viernes 4 al domingo 6 de septiembre a San Miguel del Monte, un entorno natural único en la Provincia de Buenos Aires, ideal para desconectar de la rutina y renovar tu energía.
¿Qué incluye nuestro retiro?
🧘 Actividades: Yoga y meditación (varios estilos y talleres) y espacios de meditación profunda.
🍲 Gastronomía All-Inclusive: Comidas y bebidas incluidas para que tu única ocupación sea disfrutar.
💆 Experiencia: Masajes relajantes y descontracturantes, pileta climatizada y acceso a todas las instalaciones del lugar.
💳 Posibilidad de abonar en cuotas mensuales antes del retiro. ¡Para que puedas organizarte con tiempo!
Los cupos son limitados. No te quedes afuera de este fin de semana de bienestar y reconexión.
📲 Reservas e información: 11 5 732 2667
Sonia Cerrón - Centro Yoga Vida ✨

18/05/2026

El yoga en columpio nos ofrece la posibilidad de trabajar la flexibilidad de una manera más consciente y segura, mejora la alineación postural, permite estiramientos mas profundos sin tensión innecesaria, descomprime las vértebras y libera articulaciones.
Veni a descubrir una forma diferente de habitar tu cuerpo en Centro Yoga Vida 🥰🙏🕉

04/05/2026

Animate a la pelota!! Te va a encantar!! 🥰😇🙌🙏✨️

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1431

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