LilPilates

02/03/2026

14/01/2026

enero

11/12/2025

05/03/2025

06/02/2023

La meditación genera más coherencia en la actividad neuronal y a su vez mejora el nivel de excitabilidad en el cerebro. No te va a hacer más inteligente, lo que va a hacer es que cometas menos errores, ¿por qué sucede esto? Porque nosotros vivimos con una predominancia de ondas neuronales que se llaman beta cuando estamos despiertos o gammas cuando estamos al borde de un ataque de pánico y lo que hace la meditación es reducir esa actividad neuronal a un nivel en donde predominen las ondas alfas.
Sabemos que la gente que funciona en alfa es más creativa y que pueden sostener su esfuerzo por más tiempo pero a su vez si estás estresad@ por cualquier motivo, meditar 15' ó 20' diarios mejora tu performance😉😃

08/12/2022

Con los pibes!!!🥰

08/12/2022

¡Gracias por la confianza, familia pilatera! Celebrando otro año más...🥳🍾🥰

06/12/2021

26/08/2021

¡¡Vamos que se viene la primavera y tu cuerpo lo sabbbeee!!!

03/08/2021

Empezó agosto y en Lilpilates arrancamos con todo! ¡Estas genias pilateras dan todo a la hora de ponerse en forma!🥰😍
¡Vamos chicas que se viene la primavera!🌻🌼💐