Sialamaluca

El Entrenamiento Real es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total derivado del crossfit, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo. El objetivo del Entrenamiento Real es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas, y no realizar un programa específico de entrenamiento.

¿En qué se diferencia el Entrenamiento Real de los demás programas de entrenamiento?

- Todos los ejercicios que utiliza son funcionales.
- Las sesiones de entrenamiento son de alta intensidad y de corta duración.
- La programación es creativa y constantemente variadas.
- Cada entrenamiento tiene un componente motivador de superación personal. El Entrenamiento Real está diseñado para que las sesiones duren solamente una hora entre la entrada en calor, la rutina puntal del día y la elongación final. En esa hora vas a sentir que tu cuerpo está llegando a límites que no creías que tenías y que clase a clase los vas a ir corriendo. Todos los días te vas a encontrar con un trabajo distinto, lo que hace que no te aburras o se vuelva demasiado repetitivo. La expectativa de conocer el trabajo de ese día también es un aspecto motivacional desarrollado por el Entrenamiento Real. Nuestro objetivo es que cada persona encuentre su propio límite sin mirar hacia el costado. El entrenamiento del día está pensado para que cada alumno trabaje con sus propios pesos según su capacidad y su nivel de entrenamiento.

¡Nuestra única meta es que en cada entrenamiento dejes el 110% de tu esfuerzo!