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Hékata Yoga

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Hékata Yoga

El yoga para mí es un camino que conduce hacia la propia evolución y armonía física, mental y es Sports & Recreation

07/08/2019

Continuación de la montaña
Jakob, Bariloche 2019

07/08/2019

Tal vez la medicina más exacta, precisa y certera, sea detenerse y cerrar los ojos. Sentir aquella conexión con el cuerpo. Lograr atisbar las contracciones mínimas de la piel, acariciando las fibras y penetrando más profundo aún, para emprender el camino hacia el origen del dolor.
Si nos abrimos (y abrimos) ese portal de percepción - donde los poros son como flores que se desnudan para permitirnos reconocerlas, recorrerlas, renombrarlas-, vamos a poder escuchar la sabiduría prístina del espíritu, manifestándose a través del cuerpo.
Hola maestro dolor 🙏🏽
📸 💕

07/08/2019

La montaña
Jakob 2019, Bariloche

11/07/2019

Este cuerpo no soy yo.
Yo no estoy limitado por este cuerpo.
Yo soy la vida sin límites.
Nunca he nacido, y nunca he mu**to.
Mira el mar y el cielo lleno de estrellas,
manifestaciones de mi maravillosa mente verdadera.
Desde antes del tiempo, he sido libre.
El nacimiento y la muerte son sólo puertas por donde pasamos,
umbrales sagrados de nuestro camino.
El nacimiento y la muerte son sólo un juego,
el de las escondidillas.
Así que ríe conmigo,
agarra mi mano
y digamos adiós,
despidámonos,
volveremos a vernos muy pronto.
Nos conocimos hoy.
Nos reuniremos de nuevo mañana.
Nos encontraremos en el origen de cada momento.
Nos encontraremos el uno al otro en todas las formas de vida.
Thich Nhat Hanh
📸 Una de mis preferidas que sacamos con

10/07/2019

Cuando no encuentro nada, ni siquiera a mí misma, cierro los ojos y siento el agua helada entre mis dedos.
Adentro mío, el hogar.

04/07/2019

A veces, también, el amor es una piedra viajera, de Australia a Perú, de EEUU a Cabildo y Congreso
💕
📸:

01/07/2019

No digas que partiré mañana
porque todavía estoy llegando.
Mira profundamente: llego a cada instante
para ser el brote de una rama de primavera,
para ser un pequeño pájaro de alas aún frágiles
que aprende a cantar en su nuevo nido,
para ser oruga en el corazón de una flor,
para ser una piedra preciosa escondida en una roca.
Todavía estoy llegando para reír y llorar,
para temer y esperar,
pues el ritmo de mi corazón es el nacimiento y la muerte
de todo lo que vive.
Soy el efímero insecto en metamorfosis
sobre la superficie del rio,
y soy el pájaro que cuando llega la primavera
llega a tiempo para devorar este insecto.
Soy una rana que nada feliz
en el agua clara de un estanque,
y soy la culebra que se acerca
sigilosa para alimentarse de la rana.
Soy el niño de Uganda, todo piel y huesos,
con piernas delgadas como cañas de bambú,
y soy el comerciante de armas
que vende armas mortales a Uganda.
Soy la niña de 12 años
refugiada en un pequeño bote,
que se arroja al mar
tras haber sido violada por un pirata,
y soy el pirata
cuyo corazón es incapaz de amar.
Soy el miembro del Politburó
con todo el poder en mis manos,
y soy el hombre que ha de pagar su deuda de sangre
a mi pueblo, muriendo lentamente
en un campo de concentración.
Mi alegría es como la primavera, tan cálida
que abre las flores de toda la Tierra.
mi dolor es como un rio de lágrimas,
tan desbordante que llena todos los Océanos.
Llámame por mis verdaderos nombres
para poder oír al mismo tiempo mis llantos y mis risas,
para poder ver que mi dolor y mi alegría son la misma cosa.
Por favor, llámame por mis verdaderos nombres
para que pueda despertar
y quede abierta la puerta de mi corazón,
la puerta de la compasión.
Thich Nhat Hahn

28/06/2019

Ayer fui al traumatólogo por el esguince que me hice en el tobillo hace dos meses. Es el tercer profesional en su área que me atiende, y el primero que me hizo saltar en diagonal para ver la estabilidad del talón, que me movilizó la articulación y me preguntó si ya había tenido lesiones en la zona, y por último, que me hizo caminar y observó que reposo mucho el peso en el borde externo del pie al tener tan pronunciado el arco. Me dijo "gastás mucho el talón de las zapatillas, no? “ y al mirarlas, era así, sentí que estaba delante de un detective antiquísimo.
Le comenté que las sesiones de kinesio en mi hospital siempre me parecieron una cagada y que solamente me ponen magneto y me dejan durmiendo la siesta, y me dijo que lo sabía, que eran malísimas, así que me pidió que haga mas ejercicios de equilibrio y me recetó unas plantillas. Me explicó que si el tobillo sigue hinchado, es por la mecánica de cómo camino, no por no haber curado la lesión.
Tres traumatólogos, un lapso de dos meses, siete sesiones de kinesiología y en total aproximadamente trece visitas al hospital por este tema, y este es el primer médico que me dice algo piola.
Conclusiones? Lo único que me gustaría decir es que se atiendan (y rodeen, por supuesto) con gente apasionada, que sienta curiosidad por la maquinaria única de su cuerpo. Alguien que lxs vea como unidad, no que los sólo como un pie o un ovario.
📸

26/06/2019

"Cuándo un asana tiene que ser blando y cuándo rígido? En movimiento, los músculos deben ser como los pétalos de una flor, abiertos y suaves. Nunca haybque ser rígidos en movimiento: la rigidez sólo se adopta una vez adquirida la postura. Al igual que un campesino ara un campo y ablanda el terreno, un yogui ara sus nervios para que pueda germinar y mejorar la vida. Esta práctica del yoga trata de quitar las malas hierbas del cuerpo, para que el jardín pueda crecer. Si el cuerpo está demasiado tenso y la mente rígida, la vida no puede proliferar."
B. K. S. Iyengar 💕

25/05/2019

Soy
en este momento preciso.
Sola en cuerpo.
Hoja y papel.
Me acompaña en corazón
el pasado
el presente
y el futuro por venir.
Cada ser que cruzó mi vida.
Hoy me atraviesan todas estas almas.
Las que me hicieron reír,
y también las que lloré.
Los encuentros y abandonos.
Los dejar ir y los mantener.
Todo vive en mí.
Se alinea sigilosamente,
en este valle silencioso,
este lago espejado;
es reflejo de paz.
Las estrellas están acá,
aunque la luz artificial las intente esconder.
La montaña y la arena,
los bosques y el desierto,
el mar y la tierra,
la nieve y la lava ardiente.
Estamos compuestes por cada uno de estos elementos.
Los que sabemos nombrar y los que aún quedan por descubrir.
Nos habita cada manifestación de la Gran Madre.
Esa anciana sabia
con los ojos rasgados
y las manos curtidas.
Memoria de elefante.
Porque la vida es vivir.
Hacer de nuestra piel
un cuero.
Con la firmeza necesaria para resistir los temporales,
pero la flexibilidad única de dejarse moldear en contacto con el agua.
Agradezco a mis ancestros.
Agradezco el dolor y el amor.
Agradezco el miedo y la adrenalina de animarme.
Acá estoy.
Acá soy
en este momento preciso.
Me dejo hendir por el cauce de la vida.
Me entrego a sus enseñanzas.
Porque sé que detrás sopla el viento.
Me acaricia los labios y el pelo,
suave y preciso.
Me dice cosas al oído, vos también escuchas?
Ciclo sobre ciclo
"Confiá en el corazón.
El Universo te respalda"
Dios nos cobija en sus manos.

24/05/2019

Si todavía no sé cómo definir la libertad
basta con mirar les niñes descubriendo el agua.
Jugar
Sentir
Reír
En cada piedrita del lago,
la unicidad
en cada gota,
la inmensidad.
A cada momento
nos abarca el infinito.
Tan solo silenciar el ruido interno
y aguzar el oído.
Dentro nuestro,
el tiempo del tiempo.
Dentro nuestro,
el Universo.

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