Lunes 07:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00

Rotor FIT

Es decir que es PARA TODOS, no importa el tamaño, la edad, estado físico y el s**o. Todos compartimos la misma clase. Además del apoyo de tus compañeros.

Es un novedoso método de entrenamiento que toma lo mejor de distintas disciplinas y sistemas de entrenamiento como ser la gimnasia deportiva, entrenamiento ruso, funcional training, levantamiento olímpico de pesas, entrenamiento polimétrico, militar, no convencional, isométrico, etc. Nuestro principal objetivo es mejorar la salud y la condición física de cualquier persona ya sea un atleta, una ama

de casa, una persona adulta, con sobre peso o falta de masa muscular, un oficinista, una persona que practica deporte como esparcimiento. Para ello nos especializamos en mejorar las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo:
1- Resistencia cardio-respiratoria 2- Resistencia muscular ( Stamina) 3- Fuerza 4- Flexibilidad 5- Potencia 6- Velocidad 7- Coordinación
8- Agilidad 9- Equilibrio 10- Precisión

TRES PILARES PARA ALCANZAR ESTE OBJETIVO
Creatividad y variedad constante de ejercicios: Aquí cada entrenamiento es distinto que el anterior por lo que nunca te aburrirás al entrenar. Además, no permitirás que tu cuerpo se acostumbre al entrenamiento por lo que cada vez que entrenes, será un nuevo reto para ti. Olvídate de las rutinas, son nuestro principal enemigo. Si buscás resultados diferentes no hagas siempre lo mismo. Movimientos Funcionales: Trabajarás todo el cuerpo como en su conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Este entrenamiento no aisla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas de gimnasios. Los movimientos que practicarás en son los que utilizás en tu vida diaria y cotidiana, por ello que sus resultados son tan efectivos. Justamente funcionales significa que miento del cuerpo. Alta intensidad durante el entrenamiento: Preparamos a tu cuerpo para que pueda superar grandes esfuerzos y notes mejoras significativas en tu forma física desde el primer día. Sentirás que tú mismo irás aumentando dicha intensidad a medida que vayas adquiriendo mejor forma física y llegarás a descubrir y sorprenderte de hasta donde puedes llegar.

¿CÓMO ES EL ENTRENAMIENTO? Nuestros entrenamientos están estructurados en sesiones de 55 minutos aproximadamente, donde vas a estar supervisado por un entrenador (Coach) capacitado en el método que te sigue en tus ejercicios corrigiendo, asistiéndote y motivándote para que te esfuerces y rompas tus propios límites. Las clases están programadas de la siguiente manera:

• Entrenada en calor y movilidad articular (0´-15´): Empezaremos aumentando un poco el ritmo cardiovascular y practicando ejercicios de técnica que nos irán ayudando no sólo para los distintos entrenamientos sino también en conseguir nuestros objetivos, y aumentar nuestra fuerza y potencia.

• Técnica (15´-25´): Aquí aprendemos diferentes técnicas que utilizaremos en nuestros entrenamientos.

• Wod “Workout of the Day” o “ Entrenamiento del Día” (25´-45´): Se trata de la parte del entrenamiento más intensa y donde más ejercitaremos todo nuestro cuerpo.

• Vuelta a la Calma (45´-55´): Recuperaremos el aliento, bajaremos pulsaciones, trabajaremos la parte central del cuerpo y estiramos.

19/09/2022

Buenas tardes! Nuestro box de Av. Corrientes 2019 está en busqueda de un/una coach de Crossfit. Cualquier interesado comuniquese a traves de nuestro correo. Se agradece la difusión 💪

30/10/2020

Estamos de vuelta 👏🥳💪🏻
Te esperamos!!!!
Reapertura 2/11 🙌🏻❤️
❤️

16/03/2020

07/12/2019

Sofi,noe y flor éxitos mañana 💪🏽

26/11/2019

🎈 🎈❤️❤️

25/11/2019

Gracias Familia ❤️❤️❤️
🎂
🍤🥟🌮

01/11/2019

👻Feliz Halloween 🎃

Gracias profe por comparte con todos❤️
Gracias al Staff de 💪🏽
y a todos los alumnos por la buena onda de siempre 🎈🎈

Los invitamos a festejar nuestro sexto aniversario🎉🎈 el día 23 de noviembre🎊😱
Degustación de:
Comida 🥘 🍣🥙🌮🌯
Tragos 🍸🍹🥂🍻🍷
Música 🥳
Los esperamos ... reserva tu lugar en recepción 🤗💪🏽❤️

09/10/2019

En el mes de la familia,gánate un pase libre !!!
No hay más excusas para empezar a entrenar!
Cómo participas ???
✔️Seguinos en Instagram.
✔️Dale like a la foto.
✔️Etiqueta a 3 amigas/amigos.
IMPORTANTE ❗️
•El sorteo se realiza el día 30 de octubre.
•El premio será otorgado a una persona que NO sea socia de RotoR.
Suerte a todos!! 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

19/09/2019

Las tardes en 👈🏻💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

02/09/2019

A- Warm up
B- Fuerza: 4x4 65% Pause Dead lift (2" low hang)
C- Wod: 21-15-9 (tc 15')
Wall ball
Pull up
Thrusters (40/25)
Push up

Dirección

Avenida Corrientes 2019/CABA
Buenos Aires
C1045

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Teléfono

+541149520729

Página web

http://www.distribuidoralooking.com.ar/

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