Belgrano Boxing CLUB

21/08/2020

Sabemos que tenes mucha energía y muchas
ganas de retomar los entrenamientos,
pronto podremos volver a sentir la libertad y la adrenalina de este hermoso deporte 💪💪💪

17/02/2020

training in Brasil.
💪💪💪 🥊🥊🥊

01/09/2019

31/08/2019

Tenemos acción🥊🥊🥊
Muy buena pelea
Atención ❗
Si gana Lomachenko
Muestro profe ucraniano
brindará clase gratis
para todos los que nos contacten
No se olviden de reservar su clase !!!

23/08/2019

¿Sabías que el ejercicios Burpee debe su nombre al fisiólogo americano Royal H. Burpee, quien lo invento como parte de su tesis doctoral para evaluar en forma rápida y sencilla el estado físico de una persona? Durante la segunda guerra mundial este ejercicio aeróbico se utilizó en las fuerzas armadas de Estados Unidos para saber el estado físico de los soldados reclutados.

Consiste de cuatro partes:

1) En cuclillas con las manos sobre el suelo.

2) Se extienden ambas piernas atrás y a su vez se hace una flexión de codos.

3) Se vuelve a la posición de inicio.

4) Desde la posición anterior se realiza un salto vertical con los brazos extendidos arriba, las manos por arriba de la cabeza.

Este ejercicio se realiza a paso rápido, sin parar. La cantidad de las repeticiones que uno puede hacer hasta fatigarse por completo, demuestra la resistencia cardiovascular que uno tiene.

¿Cuántos Burpees podes realizar vos? ¿Estás satisfecho con tus resultados?

09/08/2019

Hacer boxeo al aire libre:

1) Mejora tu función cardiopulmonar
2) Aumenta tu resistencia física
3) Aumenta tu fuerza muscular
4) Mejora tu metabolismo corporal
5) Descarga la energía acumulada
6) Te hace sentir mas estable y seguro

18/07/2019

Clases personalizadas de boxeo
Al aires libre
Pone a prueba tus limites !!!
💪💪💪

13/07/2019

La clase de boxeo consiste de:

• La entrada en calor – Soga y el trote
• Ejercicios para la fuerza muscular
• Ejercicios aeróbicos
• Ejercicios para la coordinación y el equilibrio
• La técnica del Boxeo
• Practica con los focos
• Elongación

13/06/2019

«Flota como una mariposa, pica como una abeja»

Mohammed Ali

10/06/2019

3...2...1...La clase empieza ya!! Let's go!