01/04/2026
La práctica pide ir profundo y al comienzo esa búsqueda genera incomodidad. 💔💔
Volcarse hacia adentro y prestar atención a lo que sucede ya es un acto de coraje: lo primero que aparece no es sabiduría sino ganas de huir, moverse, mirar el celu, escaparse. 🧘🏼♀️🧘🏼♀️
Muchas veces lo que sucede en nuestro interior es aquello que no queremos mirar. 🫣🫣
Ese tironeo inicial es señal de que algo verdadero está saliendo. Está el cuerpo que quema, la cabeza que repite historias, la emoción que pide salida. 😥😥🏃♀️🏃♀️
La práctica nos enseña a habitar la incomodidad en vez de escapar. Integrar es tomar lo que nos molesta, ponerle respiración, nombrarlo sin juzgar y dejar que se reacomode adentro nuestro. 💕💕
Con el tiempo, lo que antes detonaba reacción pasa a ser energía, información, compasión.🌀🌀
No se trata de volverse insensible al malestar, sino de que lo incomodo deje de gobernar la salida. 🫶🏻🫶🏻
Si practicas solo por confort, te perdés la parte sustancial. Si aceptás la incomodidad como puerta, la práctica se convierte en laboratorio de integración: lo que incomoda deja de ser enemigo y se transforma en aliado.🫂🫂
